|
|
Specifika předsoutěžní přípravy v kulturistice a její vliv na tělesné složení.
Vopravil, Ladislav ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Petr, Miroslav (oponent)
Název: Specifika předsoutěžní přípravy v kulturistice a její vliv na tělesné složení Cíle: Cílem závěrečné práce je popis specifických výživových a tréninkových postupů v rámci předsoutěžní přípravy v kulturistice a praktické zhodnocení jejich vlivu na tělesné složení u vybraného testovaného souboru v rámci 8 týdenního intervenčního programu. Metody: V rámci práce je k posouzení vlivu na parametry tělesného složení použito metod kaliperace, pomocí kaliperu typu Best a bioelektrické impedance, za využití přístrojů BIA 2000 a Tanita MC - 980. Výsledky: Po absolvování 8 týdenního intervenčního programu, sestaveného na základě dosažení negativní energetické bilance, pomocí sacharidové restrikce v kombinaci s vysoce intenzivním silovým tréninkem a následném měření tělesného složení, jsme u probandů zjistili předpokládanou změnu parametrů tělesného složení, přičemž byla patrná jejich individuální reakce na intervenci. U obou probandů bylo dosaženo významné redukce tuku podkožního (proband č. 1 = -7,0 %, proband č. 2 = -3,2 %) i celkového ( proband č. 1 = -2,7 ± 0,3 %, proband č. 2 = -3,2 ± 0,4 %). Dále byla pozorována odlišná změna v celkovém množství svalové hmoty (proband č. 1 = - 2,5 kg, proband č. 2 = + 1,1 kg), při současném zhoršení její kvality, definované změnami hodnot koeficientu ECM / BCM...
|
host ::
RSS.