|
|
Prevence poškození svalů zadní skupiny stehna u aktivních fotbalistů
Stehlíková, Nathalie ; Plevová, Kristýna (vedoucí práce) ; Kozel, Jakub (oponent)
BAKALÁŘSKÉ PRÁCE Jméno, příjmení: Nathalie Stehlíková Vedoucí práce: Ing. Kristýna Plevová Název bakalářské práce: Prevence poškození svalů zadní skupiny stehna u aktivních fotbalistů Abstrakt: Tato bakalářská práce se zabývá tématem prevence poškození svalů zadní skupiny stehna u aktivních fotbalistů, též známých jako hamstringy. Cílem bakalářské práce bylo vytvořit tréninkovou jednotku na protažení a posílení svalu zadní skupiny stehna. Dále pak zpracování informační brožury týkající se předtréninkové a potréninkové přípravy. Práce je teoreticko-praktická. Teoretická část práce se zabývá fotbalem, anatomií kosterní svaloviny a poté konkrétně anatomií svalů zadní skupiny stehna, rizikovými faktory vzniku zranění, poraněním svalů zadní skupiny stehna, jejich vyšetřením a terapií. Velká část práce se také věnuje návratu do tréninkového procesu, prevenci vzniku zranění, regeneraci a kompenzačnímu cvičení. Do praktické části se zapojilo 8 probandů z týmu AC Sparta Praha, kteří byli náhodně rozděleni na skupinu experimentální, která plnila zadané cvičení, a kontrolní, která pouze obdržela informační brožuru, ale cvičení se neúčastnila. V rámci vstupního a výstupního testováni bylo využito hodnocení zkrácených svalů, rozsahy pohybů, modifikovaný svalový test a testy motorických schopností. Součástí byl...
|
host ::
RSS.