|
|
Trénink mladých překážkářů
Krutina, Miroslav ; Vindušková, Jitka (vedoucí práce) ; Sýkora, Miloslav (oponent)
Trénink mladých překážkářů Cíle práce: Hlavním cílem této práce je ověřit tréninkové metody zvolené pro zvyšování úrovně pohybové výkonnosti 15-18-ti leté mládeže v disciplíně 400 metrů překážek. Metodika: V mé práci jsem použil metodu analýzy. Metodu analýzy jsem aplikoval v rozboru techniky překážkového běhu a v rozboru zátěžových testů vybraných svěřenců. Ve sledovaném období hodnotím časy dosažené ve sledované disciplíně. Výsledky: Zjistil jsem, že se zvládnutím techniky a s rovnoměrným rozvojem atletické výkonnosti závodník získává potřebné předpoklady k dosažení zlepšení v dané disciplíně. Ze zátěžových testů vyplynulo, že svěřenci postupně posouvají své hodnoty zdatnosti od průměru k nadprůměru, zvyšuje se jim vitální kapacita plic a snižuje tepová frekvence. Klíčová slova: trénink, překážkový běh, tréninková metoda, technika, výkonnost, mládež
|
host ::
RSS.