|
|
Návrh kompenzačních cvičení pro kitesurfing
Kerzel, Jan ; Kinkorová, Ivana (vedoucí práce) ; Kramperová, Veronika (oponent)
Název: Návrh kompenzačních cvičení pro kitesurfing Cíle: Cílem bakalářské práce je stručně charakterizovat kitesurfing jako sport, přiblížit jeho možný vliv na pohybový aparát a vytvořit soubor kompenzačních cvičení s využitím náčiní i bez včetně několika vzorových kompenzačních programů. Metody: Práce byla založena na sběru a analýze dostupných informací získaných z literárních a internetových zdrojů. Základem pro výběr navrhovaných kompenzačních cviků byla odborná literatura a články zaměřené na odstranění svalových dysbalancí a prevenci zranění. Při návrhu krátkých kompenzačních programů bylo využito i vlastních zkušeností získaných při kitesurfingu. Výsledky: Na základě dostupných informací z odborné literatury a článků bylo zjištěno, že nejčastěji bývají zranění na dolních končetinách, především v oblasti kolenního a hlezenního kloubu, a to v důsledku problému při přistání, při manévru nebo v důsledku skoku. Mezi přetěžované partie patří oblast bederní páteře, břišní svaly a oblast stehen. Jako příčinu traumat a nehod se většinou uvádí problémy spojené s bezpečnostním systémem, neschopností se uvolnit a mělkou vodou, která je riziková při dopadu. Klíčová slova: kitesurfing, svalová dysbalance, zranění, kompenzační cvičení
|
host ::
RSS.