|
|
Cirkadiánní rytmy v životě člověka - zpracování tématu s využitím prvků metody převrácené třídy
Křivohlavá, Tereza ; Mourek, Jan (vedoucí práce) ; Manková, Denisa (oponent)
Práce se zabývá alternativní metodou výuky s názvem převrácená třída, která byla v praktické části aplikována na tématu biologie cirkadiánních rytmů. Při metodě převrácené třídy dochází k přehození fází výuky. Pro žáky je vytvořen studijní materiál, který je jim předložen před danou hodinou na domácí studium. Ve vlastním vyučování poté zbývá více času na vysvětlení nejasností či upevňování látky, což je hlavní výhodou převrácené třídy. Cirkadiánní rytmy jsou biorytmy opakující se přibližně s periodou 24 hodin. Cirkadiánní systém je řízen centrálními cirkadiánními hodinami v suprachiasmatických jádrech hypotalamu. Tyto cirkadiánní hodiny se synchronizují environmentálními stimuly, převážně světlem. V případě nepravidelného umělého osvětlování se cirkadiánní hodiny organismu desynchronizují a může dojít k poruchám nálady, kognitivního výkonu či fyzického zdraví. V rámci praktické části bylo vytvořeno video, které má studentům přibližovat téma cirkadiánních rytmů. Dále byly vytvořeny úkoly s pracovními listy do výuky, které procvičují a prohlubují znalosti studentů o biologických rytmech a také návrh celého výukového celku s prvky metody převrácené třídy. Vše bylo otestováno na 4 skupinách studentů Gymnázia Evolution. Ve výsledcích se potvrdila efektivita výukového celku, studenti nabyli znalostí o...
|
|
|
Vliv světla na kognitivní výkon a náladu
Křivohlavá, Tereza ; Bendová, Zdeňka (vedoucí práce) ; Růžička, Jiří (oponent)
Cirkadiánní rytmy jsou biorytmy cyklicky se opakující s periodou přibližně 24 hodin. Hlavní cirkadiánní pacemaker v suprachiasmatických jádrech hypotalamu řídí správné načasování fyziologických dějů i chování a synchronizuje celé tělo do jednotné periody. Cirkadiánní hodiny fungují správně pouze v případě, když se jejich perioda a fáze denně nastavuje pomocí enviromentálních stimulů tak, aby byly v souladu se solárním cyklem. Nejdůležitějším synchronizátorem cirkadiánních rytmů je periodické střídání světla a tmy, které lidé v dnešní době většinou nedodržují. V nočních hodinách se mnohdy vystavují silnému světlu a naopak ve dne se vyskytují v potemnělých místnostech a nedostává se jim dostatečného světelného záření. Rozladění biologických a enviromentálních hodin způsobuje desynchronizaci organismu. Fyziologické či psychické procesy v organismu poté probíhají s odlišnou periodou. Dlouhodobě probíhající desynchronizace může mít vážný dopad na celé tělo včetně nálady a kognitivních funkcí.
|
host ::
RSS.