|
|
Vliv kompenzačního cvičení na funkci bederní páteře u hráčů badmintonu do sedmnácti let
Prausová, Lucie ; Maixnerová, Eliška (vedoucí práce) ; Vacek, Jan (oponent)
Název: Vliv kompenzačního cvičení na funkci bederní páteře u hráčů badmintonu reprezentace do sedmnácti let Cíle: Cílem mé bakalářské práce je dokázat význam kompenzačního cvičení v badmintonu. Dále zlepšit funkci bederní páteře u hráčů badmintonu do 17 let. Metody: Pro vyšetřování jsem použila klinické testy, a to vyšetření vybraných zkrácených svalů (m. iliopsoas, ischiokrurální svaly, adduktory kyčelního kloubu), testy na pohyblivost páteře (Thomayerův test, test lateroflexe), Trendelenburgův test a testy na aktivaci hlubokého stabilizačního systému dle Koláře a Luomajokiho. Pro terapii jsem použila soubor kompenzačních cvičení, které si probandi cvičili sami doma 3-4krát týdně po dobu 3 měsíců. Jedná se o cviky uvolňovací, protahovací i posilovací a jsou zaměřeny na oblast bederní páteře. Výsledky: V praktické části došlo ke zlepšení především v testování zkrácených svalů, testu lateroflexe páteře, v Thomayerově testu, v testech na čtyřech a v testu nitrobřišního tlaku. Klíčová slova: badminton, kompenzační cvičení, bederní páteř
|
host ::
RSS.