|
|
Vytvoření metodických listů sportovní masáže
TILPOVÁ, Alexandra
Cílem diplomové práce je tvorba metodických listů které poslouţí k výuce nebo praxi maséra. Nastíněna je historie a počátek vzniku slova masáţ. Popsány jsou masérské hmaty, jejich technika a indikace. Vhodnost a nevhodnost masáţe, účinky, vliv na lidský organismus. Je uveden seznam a pouţití prostředků a pomůcek při sportovní masáţi. Na základě odborné literatury a pořízených fotografií jsou vypracovány metodické listy a pro lepší názornost jsou doplněny fotografiemi. Listy byly vyzkoušeny v praxi maséra ve fitness centru.
|
|
|
Sauna a její význam pro zdraví studentů VŠ
ČINÁTLOVÁ, Iva
Teoretická část této bakalářské práce zachycuje množství erudovaných informací o sauně, metodě saunování, a jak sauna působí na naše zdraví. Praktická část obsahuje zpracované a vyhodnocené výsledky mého dotazníkového šetření. Hlavní úloha této části spočívá ve zjištění stavu informovanosti vysokoškolských studentů o sauně, a především ve zjištění návštěvnosti sauny vzhledem k pohlaví, fakultě a studujícímu ročníku. Dotazníkového šetření se zúčastnilo 170 probandů, z toho 117 žen a 53 mužů. Na základě této práce jsem zjistila, že jen velmi malé procento ze 170 studentů navštěvuje saunu pravidelně. Dvě výzkumné otázky byly potvrzeny, třetí ne.
|
|
|
Regenerace sil jako součást sportovního tréninku
TROJÁKOVÁ, Jitka
Cílem předložené bakalářské práce je zpracovat ucelený přehled všech metod a prostředků regenerace. V analytické části je úkolem vypracovat rozbor odborné literatury, rozebrat jednotlivé prostředky regenerace a jejich použití v rámci tréninkového cyklu, popsat příčiny vzniku sportovních úrazů, nejčastější sportovní úrazy a prevenci proti nim. V syntetické části se zabýváme problematikou automasáže, popisujeme její hmaty a srovnáváme automasáž s masáží klasickou. Hlavním úkolem syntetické části je zpracovat metodiku automasáže.
|
|
|
Sociologická hlediska v dalším vývoji panelových sídlišť
GOLKOVÁ, Iveta
Bakalářská práce je zpracována na základě dvou částí. Literární rešerše na základě dostupných pramenů charakterizuje prostředí a současný stav panelových sídlišť. Jsou zde popsány základní obecné charakteristiky panelových sídlišť a domů, jak z pohledu sociologického, tak z pohledu ekonomického a zároveň také z pohledu právního. Literární rešerše utváří teoretický základ problematiky, její podrobnější souvislosti a návaznosti jsou v případě konkrétního sídlištního celku a konkrétního bytového družstva řešeny v rámci praktické části. Praktická část je zpracována pomocí dvou metod, dotazníkového šetření a rozhovorů. Údaje vyplývající z výsledků těchto metod tvoří primární zdroje pro tuto bakalářskou práci. Hlavním cílem práce je analýza současné sociální kultury obyvatelstva a její vliv na další vývoj a výzkum sociologických vazeb ve vybraném bytovém družstvu. Nejpodstatnějším zjištěním analytické části je to, že sociální kultura se v relativně krátkém období v rámci analyzovaného sídlištního celku velice pozitivně mění, ačkoliv jsou technologické vady sídlišť, způsobené koncepčními nedostatky výstavby stále považovány za jedny z nejpodstatnějších faktorů, které ovlivňují spokojenost obyvatelstva s jejich životní úrovní. Spokojenost s bydlením je velmi důležité hledisko dalšího vývoje.Velmi pozitivním zjištěním je že 90% dotazovaných obyvatel je se svým bydlením poměrně spokojeno. Dalším důležitým zjištěním v analytické části je to, že činnost bytových družstev přispívá k pozitivnímu vnímání úrovně bydlení a má vliv na její zvyšování. Na základě těchto zjištění můžeme konstatovat, že aktivní účast obyvatel může být velmi prospěšná a efektivní. Co se stavu panelových domů v družstevním vlastnictví týče, přínosnou by se mohla stát doplňující aktivita družstev, která by v rámci rozšíření a obohacení vzájemné výměny informací mezi družstvy mohla být výrazným faktorem v budoucím vývoji sídlišť.
|
|
|
Vytvoření a ověření výukového programu pro posluchače VKZ: Možnosti využití alternativních směrů v rámci regeneračních technik (lávové kameny)
UHLÍŘOVÁ, Daniela
Bakalářská práce se zabývá vytvořením a ověřením výukového programu pro posluchače oboru Výchovy ke zdraví zaměřeného na masáž lávovými kameny jako alternativního směru regeneračních technik. V úvodu teoretické části analyzuji odborné pojmy jako je zdraví, regenerace a masáž. Ústředním tématem je masáž lávovými kameny. Toto téma pojednává o původu lávových kamenů, účincích a kontraindikacích masáže lávovými kameny, prostředcích pro tuto masáž, působením masáže lávovými kameny dle teorie orientální medicíny a technice masáže lávovými kameny. V praktické části ověřuji výukový program srovnáním vstupních a výstupních testů vypovídajících o úrovni znalostí v dané problematice náhodně vybraných studentů Výchovy ke zdraví. Dále pak zjišťuji názor studentů na výukový program a zařazení výuky masáže lávovými kameny do předmětu Regenerace III. Výsledky praktického šetření potvrzují realizovatelnost programu v praxi, značný vliv programu na prohloubení znalostí studentů v dané problematice a pozitivní reakce studentů na obsah výukového programu i na možnost jeho zařazení do předmětu Regenerace III.
|
|
|
Využití alternativních masážních směrů v praxi
STRNADOVÁ, Lenka
Předložená bakalářská práce je teoretické povahy, která je zaměřena na nejznámější druhy masáží. V práci byly použity různé prameny literatury, pro vytvoření komplexního pohledu na dané téma. Cílem této bakalářské práce bylo shromáždit všechny teoretické poznatky, z hlediska historie a vzniku masáže. Najdeme zde definici masáže, její účinky, cíle, jednotlivé regenerační procedury a jejich vhodnosti při odstraňování únavy. Podrobně jsou popsány jednotlivé masážní techniky, které srovnám s uvedenými alternativními druhy masáží. V bakalářské práci byla vytvořena didaktická pomůcka v podobě metodických listů postupu sportovní masáže zad a šíje.
|
|
|
Výsledky chovu české červinky v Jihočeském regionu
VAŇKOVÁ, Kateřina
Tato práce je zaměřena na vyhodnocení chovu českých červinek u chovatelů působících v Jihočeském regionu pod garancí Zemědělské fakulty Jihočeské univerzity v Českých Budějovicích. Práce popisuje charakteristiku plemene, jeho původ a proces regenerace. Především prostřednictvím převodného křížení býky červinek plemenic českého strakatého plemene nabyla do současné doby téměř úplně zaniklá populace české červinky v případě samičích jedinců počtů lehce překračující hranici kriticky ohroženého plemene. Méně příznivá je situace u býků, jichž je stále absolutně kritický nedostatek, což trvale postup procesu regenerace ztěžuje a zpomaluje. Vzhledem k výborným předpokladům masné produkce, ale horším výsledkům užitkovosti mléčné, se jeví jako nejvhodnější chov krav bez tržní produkce mléka. Limitující je také záležitost dodržení bezpečné hranice koeficientu intenzity příbuzenské plemenitby u potenciálních potomků. Ani za předpokladu úspěšnosti tohoto procesu se chovatelé červinek neobejdou bez přiměřené výše finančních příspěvků poskytovaných dle kategorií na jednotlivá zvířata prokázaného genotypu. V současné době činí počet zvířat s genotypem CC, která spadají pod dohled jmenovaného pracoviště, 114 ks.
|
|
|
Sauna - jedna z důležitých forem regenerace aktivních sportovců
ČERNÝ, Kamil
Bakalářská práce se zaměřuje na význam sauny v procesu regenerace aktivních sportovců - hráčů ledního hokeje. Cílem je popsat pozitivní vliv saunování na lidský organismus, konkrétně pohybový aparát a psychiku. Dále objasnit pojmy regenerace, relaxace, únava a zotavení. Praktická část obsahuje zpracované a vyhodnocené výsledky dotazníkového šetření u mužstva Karlových Varů a mužstva Tábora. Výzkum se zaměřuje na četnost využívání sauny obecně v jednotlivých týmech, následně pak dle jednotlivých věkových skupin. Dále zkoumá využívání sauny z hlediska důvodů a hlediska časového.
|
|
|
Speciální relaxační a regenerační techniky pro rozvoj zdraví (kryoterapie).
CYMLOVÁ, Radka
Teoretická část mé práce zachycuje množství erudovaných informací o metodě celotělové kryoterapie a shrnuje je v přehledný celek. V praktické části jsou zpracovány a vyhodnoceny výsledky mého praktického šetření, které bylo zaměřeno na zjištění stavu informovanosti o celotělové chladové terapii a to vzhledem k věku, pohlaví, způsobu života a místu bydliště. Díky podkladům a studiím rovněž dokazuje, že celotělovou chladovou terapii lze zařadit mezi léčebné procedury. Tato skutečnost je podložena diskusemi s odborníky a zkušenostmi klientů celotělové kryoterapie. Závěrem předkládá možnosti rozšíření informovanosti o metodě celotělové kryoterapie mezi širokou veřejnost.
|
|
|
Ověření návrhu objemového posilovacího programu pro muže\\
POKORNÝ, Jan
Tato práce je zaměřena na sestavení a následné ověření účinnosti objemového tréninkového plánu a zároveň informuje o základech kulturistiky jako sportovního odvětví. Práci lze selektovat na tři části. První část pojednává o všeobecných principech a zákonitostech posilovacího procesu. Druhá část se zaobírá vlastním sestavením objemového tréninku a třetí část testuje jeho účinnost, získává hodnoty a zabývá se závěrečným hodnocením.
|
host ::
RSS.