|
|
Hodnocení efektu cvičení jógových ásan na postavení pánve
Flasarová, Klára ; Pavlů, Dagmar (vedoucí práce) ; Kubový, Petr (oponent)
Diplomová práce Název práce: Hodnocení efektu cvičení jógových ásan na postavení pánve Název v angličtině: The evaluation of the effect of yoga asanas on the position of the pelvis Vysoká škola: FTVS UK Autor: Bc. Klára Flasarová Vedoucí práce: Doc. PaedDr. Dagmar Pavlů, CSc. Abstrakt v českém jazyce: Cílem práce je ověřit vliv cvičení konkrétní sestavy jógových ásan na postavení pánve v sagitální rovině, jako další parametr jsme zvolili změnu napřímení páteře v rovině sagitální. Dvouměsíční cvičební program je sestaven tak, aby bylo možné ovlivnit délku a napětí hlavních svalů majících vliv na postavení pánve a korigovat tak její přílišnou anteverzi, či retroverzi. Obsah cvičebního programu je podložen teoretickými východisky z oblasti anatomie, kineziologie, biomechaniky a též z oblasti jógové teorie a praxe. Cvičení probíhalo jednou týdně skupinově (90 minut), pod vedením fyzioterapeuta a dále formou autoterapie ve zkrácené verzi (cca 16 minut) šestkrát týdně. Cvičební skupinu tvořili mladí lidé (n=12) ve věku 20-30 let bez známých strukturálních deformit osového orgánu či závažného funkčního deficitu pohybového orgánu. Měření bylo prováděno v laboratoři biomechaniky pomocí 3D kinematické analýzy systémem Qualisys. Z výsledků vyplývá, že cvičení jógových ásan má vliv na oba námi měřené...
|
host ::
RSS.