|
|
Vliv tréninku s GUN-eX systémem na sílu trupu a horních končetin
Mošna, Pavel ; Strejcová, Barbora (vedoucí práce) ; Dvořák, Martin (oponent)
SOUHRN Název: Vliv tréninku s GUN-eX systémem na sílu trupu a horních končetin Cíl: Cílem práce bylo zjistit vliv šestitýdenního tréninku s GUN-eX systémem na izometrickou sílu trupu a izokinetickou sílu horních končetin. Metody: Jednalo se o experimentální studii se dvěma skupinami dobrovolníků. Experimentální skupinu tvořilo 8 osob (z toho bylo 6 mužů a 2 ženy) ve věku 25 ± 2 let. Kontrolní skupina byla složena také z 8 osob (z toho 6 mužů 2 ženy) ve věku 28 ± 7 let. Experimentální skupina absolvovala šestitýdenní trénink s posilovacími lany GUN-eX a kontrolní skupina byla bez tréninku. Jednalo se o analýzu rozptylu 2 x 2 (čas x intervence) s opakováním měření. Výsledky: Ke statisticky významnému zlepšení došlo u měření maximálního momentu síly při extenzi pravé HK při rychlosti 60ř/s (p= 0,04), u vykonané práce (work per repetition) extenzorů levé HK při úhlové rychlosti pohybu 180ř/s (p=0,02), u celkové vykonané práce extenzorů levé HK (p=0,029) a téměř i u extenzorů pravé HK (p=0,08), u průměrného výkonu za jedno opakování (average power per repetition) bylo zjištěno statisicky významné zlepšení u extenzorů levé HK a to při všech úhlových rychlostech pohybu 60ř/s (p=0,04), 180ř/s (p=0,02) a 240ř/s (p=0,04). Byl zjištěn velký rozdíl vlivu tréninku na výsledky extenzorů a flexorů HK i mezi vlivem na...
|
host ::
RSS.