|
|
Vliv strečinku na výkon žáka v atletice
Nováková, Magdalena ; Satrapová, Lenka (vedoucí práce) ; Stupková, Michaela (oponent)
Název práce: Vliv strečinku na výkon žáka v atletice Cíle práce: Odlišnost názorů na strečink jako součást sportovního tréninku je velká, proto si tato práce klade za cíl prokázat nebo vyvrátit jeho vliv na výkon. Práce by měla přispět k tomu, aby se informovanost tuzemských atletických trenérů zvýšila a výsledky se začaly aplikovat prakticky. Tato práce má také za cíl prokázat, zda míra zkrácených svalů ovlivňuje rychlostní a vytrvalecký výkon žáka. Práce se zajímá také o to, zda striktně dodržovaný strečinkový plán zmírní míru zkrácených svalů. Metoda: Diplomová práce je koncipována jako experimentální studie. Studie se zúčastnilo 30 probandů, kteří byli rozděleni do dvou skupin. K hodnocení výsledků je využíván standardizovaný test zkrácených svalů dle Jandy a běh měřený ručními stopkami na 2x40 a 600 metrů. Výsledek: V žákovském věku existují velké rozdíly mezi jedinci, kteří jsou téměř stejně staří a provozují stejný sport. Existují jedinci, kteří nemají zkrácené svaly, naopak také tí, kteří mají zkrácenou téměř každou svalovou skupinu. Míra zkráceného svalu neovlivňuje výkon žáka v atletice. Výkony na sprinterské i vytrvalecké trati byly zhoršeny nebo i zlepšeny bez závislosti na tom, zda došlo u probanda k protažení svalových skupin. Skupina dodržující strečinkový plán se v průměru zhoršila...
|
host ::
RSS.