|
|
Vliv modifikace dechového vzorce při bench-pressu na překonání kritické fáze pohybu
Kolinger, Dominik ; Šťastný, Petr (vedoucí práce) ; Petr, Miroslav (oponent)
Název: Vliv modifikace dechového vzorce při bench-pressu na překonání kritické fáze pohybu Cíle: Hlavním cílem této práce je určit rozdíly v době a dráze potřebné k překonání kritické fáze pohybu v závislosti na použitém dechovém vzorci a velikosti zátěže během cvičení bench-pressu. Dalším cílem je určit, zdali se kritická fáze pohybu vyskytuje u cvičení bench-pressu s velikostí odporu 1 RM, 4 RM, 8 RM a 12 RM. Metody: V této práci byla použita metoda experimentu a metoda analýzy. Metoda randomizovaného experimentu byla použita v rámci hodnocení rozdílů mezi dechovými technikami v předem stanovených laboratorních podmínkách a metoda analýzy byla součástí vyhodnocení získaných dat. Výsledky: Výsledkem této práce byly signifikantní rozdíly v délce a dráze kritické fáze pohybu a jejích jednotlivých částí při změně dechového vzorce během cvičení bench-pressu s maximální zátěží (p<0,05). Jako nejvýhodnější pro překonání kritické fáze pohybu se jevila dechová technika Valsalvův manévr. V rámci zátěže 4 RM naopak nebyly prokázány významné odlišnosti ve výše zmíněných kritériích (p>0,05). Při zátěži 8 RM a 12 RM bylo zjištěno, že se zde kritická fáze pohybu nevyskytuje. Klíčová slova: bench-press, kritická fáze pohybu, dechový vzorec
|
host ::
RSS.