|
|
Zkušenosti s jógou u tenisových trenérů
Šandová, Jana ; Kočíb, Tomáš (vedoucí práce) ; Strnad, Pavel (oponent)
Název práce: Zkušenosti s jógou u tenisových trenérů Cíl práce: Primárním diplomové práce je analýza možných účinků jógy na psychiku a fyzický stav hráče tenisu. Sekundárním cílem je, na základě informací získaných z rozhovorů s trenéry, vytvoření návrhu teoretického modelu kategorizace těchto účinků. Metody práce: V diplomové práci byla použita metoda interview a narativního rozhovoru s prvky interview. Shromážděná data z interview jsme využili k vytvoření teoretického modelu kategorizace. Metoda narativního rozhovoru s prvky interview byla použita jako klíčová metoda sběru dat u zvolených probandů. Výsledky: Na základě interview s probandy a narativních rozhovorů s prvky interview s trenéry a trenérkami, jsem došla k závěru, že má jóga pozitivní vliv na psychiku a zdravotní stav hráče tenisu. Mezi hlavní účinky jógy patří: zvýšení sebevědomí a koncentrace na kurtu, urychlení hojení, snížení bolestivosti v oblasti páteře (hlavně bederní část páteře), zvýšení flexibility kloubů a růst výkonnosti hráčů. Z hlediska kategorizace účinků jógy na psychický a zdravotní stav hráče, jsem účinky roztřídila do dvou zásadních kategorií: psychický stav (účinky meditace, relaxace, dýchání) a fyzická kondice (účinky dýchání, protahovacích a posilovacích cvičení). Klíčová slova: jóga, zdravotní stav, tenis,...
|
host ::
RSS.