|
|
Analýza střelecké polohy při střelbě ze vzduchové pušky vstoje
Ledecká, Kateřina ; Brych, Jan (vedoucí práce) ; Fiala, Miloš (oponent)
Název práce: Analýza střelecké polohy při střelbě ze vzduchové pušky vstoje Cíle práce: Hlavním cílem této práce je popsat střeleckou polohu při střelbě ze vzduchové pušky vstoje a poté provést kineziologický rozbor této polohy, která zahrnuje držení těla, držení zbraně, dýchání, míření a spouštění. Metody práce: Použitá metoda práce bude popisná analýza. Výsledky práce: Výsledkem práce bude analýza střelecké polohy při střelbě ze vzduchové pušky vstoje. Na základě zjištěných teoretických poznatků bude navrženo kompenzační cvičení pro střelce. Klíčová slova: sportovní střelba, vzduchová puška, střelecká poloha, svalová dysbalance, kondiční příprava, kompenzační cvičení
|
|
|
Prevence úrazů z přetížení a kompenzační program tenistů
Milerová, Klára ; Matouš, Miloš (vedoucí práce) ; Schreier, Bronislav (oponent)
Tenis jednostranně ovlivňuuje posturu sportovce, což je příčinou svalových dysbalancí. Tyto dysbalance spolu s přetěžováním a dalšími vnitřními i vnějšími faktory jsou rizikovými činiteli v incidenci úrazů. Tato práce popisuje nejčastější tenisová zranění z přetížení, mechanismus jejich vzniku a jejich typickou lokalizaci. Dále jsou zde uvedena pravidla kompenzačního cvičení uvolňovacího ,protahovacího a posilovacího. Zvláštní pozornost je věnována nácviku správného dechového stereotypu, aktivaci hlubokého stabilizačního systému a stabilizaci plosky. Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
|
|
|
Zdravotní tělesné cvičení pro osoby se sedavým zaměstnáním a jeho vliv na zdraví
SMOLOVÁ, Michaela
SMOLOVÁ, M. Zdravotní tělesné cvičení pro osoby se sedavým zaměstnáním a jeho vliv na zdraví. České Budějovice 2015. Bakalářská práce. Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích. Pedagogická fakulta. Katedra výchovy ke zdraví. Vedoucí práce Mgr. Michaela Pospíšilová, Dis. Tato bakalářská práce popisuje vliv zdravotní tělesné výchovy zde kompenzačního cvičení na zdraví osob se sedavým způsobem ţivota. Teoretická část pojednává o práci vsedě jako charakteristice současné doby a důsledcích nesprávného sezení na drţení těla. Podrobněji se zaměřuje na vyrovnávací cvičení, jeho rozdělení a vliv na zdraví. Empirická část představuje intervenční pohybový program formou zdravotního tělesného cvičení pro osoby se sedavým zaměstnáním. Program se zaměřuje především na oslabený hybný systému. Ověření předpokladů a účinnosti intervence zajišťuje vstupní a výstupní měření. K testování jsou vyuţity metody hodnocení drţení těla podle Kleina, Thomase modifikované Mayerem, hodnocení podle Matthiase a testy na svaly s tendencí ke zkrácení dle Jandy.
|
|
| |
|
|
Aplikace Nordic Walkingu a kompenzačních cvičení u seniorů a jejich vliv na zdraví
SPERGEROVÁ, Diana
Bakalářská práce na téma Aplikace Nordic Walkingu a kompenzačních cvičení u seniorů a jejich vliv na zdraví se zaměřuje na změny tělesné zdatnosti a tělesné stavby během dvanáctitýdenního tréninkového cyklu. Teoretická část se zabývá Nordic Walkingem a jeho technikou a dále jeho vlivem a účinky na zdraví. Dále charakterizuje vliv pohybových aktivit na organismus, stárnutí a změny s ním spojené a také se zaměřuje na kompenzační cvičení. Praktická část se zabývá charakteristikou výzkumného souboru, použitými metodami, intervenčním pohybovým programem a celkovými výsledky zjištěné za pomocí vstupního a výstupního měření.
|
|
|
Zjištění vlivu tenisu, jako jednostranné zátěže na vývoj držení těla dětí mladšího školního věku
BERANOVÁ, Eliška
Cílem bakalářské práce je vyšetřit držení těla a možné svalové dysbalance u dětí mladšího školního věku, kteří se 2 roky pravidelně věnují tenisu. Poté vypracovat kompenzační program a zařadit ho po dobu 3 měsíců do jejich tréninku. Na závěr provést výstupní vyšetření a zhodnotit zda kompenzační program byl účinný. U tenistů bylo předpokládáno hyperlordotické držení těla, zkrácené ohybače kyčelního kloubu a oslabené svaly břišní. Po absolvování kompenzačních cvičení se prokázal předpoklad, že držení těla se zlepšilo, zkrácené svaly byly více protažené a oslabené svaly zesílené.
|
|
|
Prevence a rehabilitace přetížení pojivové tkáně dolních končetin u hokejových brankářů
BEDNAŘÍK, Karel
Tato bakalářská práce se zabývá problematikou kompenzačních cvičení jako plnohodnotné části přípravy hokejových brankářů při prevenci a rehabilitaci poranění způsobených jednostrannou zátěží a přetěžováním tkání dolních končetin. Prvním cílem práce bylo zjistit stav kompenzačních a relaxačních postupů v zařazení do tréninkového procesu mladých i dospělých hokejových brankářů. Druhým cílem bylo navrhnout vhodná kompenzační cvičení a dokázat jejich vliv na organismus. Základní strategií bakalářské práce byla kombinace kvantitativního a kvalitativního výzkumu. Při sběru dat byly využívány metody strukturovaných dotazníků s otevřenými i uzavřenými otázkami, strukturované rozhovory, dále metody pozorování a speciální fyzioterapeutická vyšetření. Využíval jsem klinické vyšetřovací metody aspekce, palpace, měření svalové síly, goniometrie a další fyzioterapeutické metody. Získaná data byla vyhodnocena, zapracována do tabulek a grafů. Testovaný soubor byl vytvořen selektivním výběrem, kdy klienti museli splňovat požadavky: - klient je hráčem ledního hokeje na vrcholové úrovni nebo vysoké úrovni - klient hraje na postu brankáře - klienti byli z rozdílných věkových skupin a rozdílných hokejových klubů Pro první cíl práce jsem vybral skupinu 9 respondentů, z devíti různých hokejových klubů v rámci ČSLH a zahraničních hokejových klubů. Pro druhý cíl jsem vybral skupinu šesti klientů, na kterých byl prováděn 3 měsíční výzkum, na jehož konci byla porovnávána vstupní a výstupní vyšetření. Na základě těchto výsledků jsem graficky znázornil vliv a možnosti kompenzačních cvičení jako vhodné a nedílné části v tréninkovém procesu. Výsledky práce ukázaly, že při tréninku a výchově hokejových brankářů jsou velice často opomíjeny relaxační a kompenzační metody. Přičemž tyto metody mohou zabraňovat jednostrannému přetížení, následným problémům a poraněním tkání dolních končetin. Práce dokládá, že ačkoliv jsou negativní výsledky jednostranného přetížení známy, jejich kompenzaci a nápravě se neklade dostatečná pozornost a v praxi nejsou využívány, nebo jen velmi okrajově, žádné kompenzační mechanismy. Přitom z výsledků práce je naprosto zřejmé, že kompenzační a relaxační metody mají velice pozitivní vliv na problémy způsobené jednostrannou zátěží, jak na úrovni preventivní, tak na úrovni rehabilitační.
|
|
| |
|
|
Vliv kompenzačních cvičení a rehabilitace na pohybový aparát u vrcholových sportovců
SKŘIVÁNEK, Ondřej
Za téma mé bakalářské práce jsem si zvolil vliv kompenzačních cvičení a rehabilitace na pohybový aparát vrcholových sportovců. Cílem této práce bylo zjistit, zda lze využít zkušeností vrcholových sportovců k tomu, že kompenzačními cviky a různými možnostmi rehabilitace můžeme předcházet zdravotním potížím a úrazům. Výzkum byl prováděn metodou kvantitativní za použití metody obsahové analýzy v dané problematice, metodou pozorování ve volejbalové části tréninků, ve kterých se uplatňují kompenzační cvičení, od nejnižších kategorií žáků, kadetů, juniorů po A-tým, několikrát ohodnocený 1. místem v extralize České republiky, jeho někteří hráči jsou českými reprezentanty v juniorské tak dospělé kategorii mužů. Pocity a zkušenosti hráčů byly zjištěny dotazníky, standardizovaný rozhovor se uskutečnil s bývalým trenérem Jihostroje České Budějovice a reprezentace a nynějším trenérem a fyzioterapeutem A-týmu tohoto klubu. Prvním záměrem bylo zjistit používání zdravotních účinků kompenzačních cviků a rehabilitace na upevnění zdraví a omezení úrazů u sportovců a druhým záměrem bylo zapojení práce fyzioterapeuta ve sportovní přípravě. Byly zjištěny rozdíly v uplatňování jednotlivých druhů kompenzačních cvičení u kategorií i hráčů, po rozehřátí chyběla v rozcvičení uvolňovací cvičení. Zdravotní problémy převažují na článcích prstů a zápěstí u horních končetin a v oblasti hlezenního kloubu v dolních končetinách, objevují se už od žáků, zvýšený nárůst je u juniorů. A- tým, vzhledem k ostatním kategoriím, má odpovědnější přístup ke kompenzačním cvičení při svých trénincích, uplatňuje rehabilitaci a využívá každodenně práci fyzioterapeuta, celkově má počet zranění nižší, vzhledem k tréninkové a soutěžní zátěži. Záleží hodně na individuálním přístupu každého hráče, kde se projeví jeho profesionalita nejen ve hře, ale i k vlastnímu přístupu při upevňování svého zdraví. Z toho je zřejmé, že kompenzační cvičení a různé možnosti rehabilitace hrají v předcházení zdravotních potíží nezastupitelnou úlohu.
|
|
|
Vliv sportovních odvětví s jednostranným zatížením - HOKEJ - na poškození páteře a pohybového aparátu
PEROUTKA, Michal
Abstrakt Tato bakalářská práce se zabývá problematikou vlivu specifičnosti pohybu hráče ledního hokeje na jeho pohybový aparát. Cílem práce bylo zjistit četnost výskytu poškození páteře a poruch funkce pohybového aparátu u vybraného vzorku vrcholových sportovců. Základní strategií bakalářské práce je kvantitativní výzkum. Pro sběr dat byla použita metoda standardizovaný rozhovor, dále metody pozorování. Jednalo se o klinické vyšetřovací metody aspekce, palpace a test. Pro přesnější vyhodnocení některých klinických vyšetření bylo využito fotografie a videozáznamu. Získaná data jsem zpracoval do tabulek a četnost pozitivních nálezů vyhodnotil v procentech. Sledovaný soubor byl vytvořen náhodným výběrem, kdy kritéria byla tato: - respondent je hráčem ledního hokeje na vrcholové úrovni - respondent hraje na pozici obránce nebo útočníka Soubor má 60 členů, které jsem na základě vlastního uvážení rozdělil do tří částí dle věkových kategorií soutěžního řádu Českého svazu ledního hokeje. Tímto rozdělením jsem navíc získal informaci o tom, zda je četnost výskytu poškození závislá na době provozování sportu. Výsledky výzkumu potvrdily hypotézu, že lední hokej má podíl na vzniku poruch páteře a funkčních poruch pohybového aparátu. Tato práce by měla být dalším důkazem, že v tréninkovém procesu hráčů není jejich pohybovému aparátu věnována dostatečná pozornost. Dokládá, že ačkoliv metodiky tréninku o této problematice mluví, v praxi nejsou dostatečně využívány možnosti prevence a nápravy vzniklých poškození pohybového aparátu.
|
host ::
RSS.