|
|
Porovnání standardní diety dospělých nesportovkyň s dietou sportovkyň v přípravě na závody v bikini fitness
Jakubičková, Tereza ; Vilikus, Zdeněk (vedoucí práce) ; Petráková Doležalová, Radka (oponent)
Název: Porovnání standardní diety dospělých nesportovkyň s dietou sportovkyň v přípravě na závody v bikini fitness Cíle práce: Primárním cílem této bakalářské práce bylo porovnat rozdíly mezi běžnou dietou dospělých nesportovkyň a předzávodní dietou sportovkyň, které jsou v přípravě na závody v bikini fitness. Práce měla za cíl rozebrat jednotlivé rozdíly mezi dietami, a to za pomocí výpočtů celkového denního energetického příjmu probandek, množství makronutrientů, jednoduchých cukrů a vlákniny v jejich dietě, porovnání denního pitného režimu, následné zanesení do grafů a názorné porovnání diet. Sekundárním cílem této práce bylo seznámit čtenáře s charakterem předzávodní diety, jejím principem a vlivem na změnu tělesného složení sportovkyně během předzávodní přípravy. Tato práce měla také za cíl prezentovat vliv přesně nastavené a striktně dodržované diety, díky které může být dosaženo výrazné změny tělesného složení. Čtenáři této práce se mimo jiné seznámí s různými dietními metodami pro redukci tělesného tuku, a zároveň pro uchování svalové hmoty během kalorického deficitu. Metody: Práce byla provedena formou dotazníkové studie, pomocí které byly získány jídelní záznamy dvou skupin žen a následně byly rozebrány rozdíly mezi dietami těchto dvou skupin. První skupinu tvořily ženy (5) ve věku 20-30...
|
|
|
Dopady fitness režimu a stravování na mladé dívky a ženy
Jarchovská, Alžběta ; Starnovská, Tamara (vedoucí práce) ; Cibulková, Natálie (oponent)
(Česky) Název práce: Dopady fitness režimu a stravování na mladé dívky a ženy Cíl práce: Bakalářská práce se zaměřuje na identifikaci důvodů, které vedou mladé dívky k nástupu do vyčerpávajícího předzávodního fitness režimu. Popíšeme a zdokumentujeme, jakým způsobem má takto nastavený fitness režim dopad kondici dívek. Metody: V teoretické části bakalářské práce jsou vysvětleny všechno oblasti přípravy na závody v kategorii bikini fitness. Rozebereme si, které typy diet jsou v režimu používány, jaké jsou fitness a výživové doplňky a jak vypadá předzávodní trénink. Praktická část je zpracována metodou výzkumného šetření. Předmětem výzkumného šetření je prožívání fyzických a psychických stavů zkoumaných dívek, v závislosti na cvičení a dietě. Design výzkumu je koncipován jako kvalitativní ve formě vícečetné případové studie. Hlavním výzkumným nástrojem je rozhovor. Klíčová slova: fitness, mladé dívky, psychická a fyzická kondice, cvičení, předzávodní dieta, fitness závody, bikini fitness
|
host ::
RSS.