|
|
Zimní příprava pro squashisty
Cendelín, Jan ; Matošková, Petra (vedoucí práce) ; Süss, Vladimír (oponent)
Název: Zimní příprava pro squashisty Cíle: Hlavním cílem této práce je sestavení týdenního plánu pro zimní soustředění, pro hráče squashe. Dalším cílem bylo zjistit (pomocí ankety), zda součastní trenéři využívají doplňkové sporty jako kompenzační cvičení, a jaký mají názor na ranou specializaci a trénink odpovídající věku hráče. Metody: V mojí práci jsme využili metodu sběru dat, konkrétně potom analýzu dokumentů a anketu. Otázky v anketě jsem rozdělil do tří skupin: a to do skupiny uzavřených odpovědí, (odpovědi ANO/NE), do skupiny otázek, kde si respondent vybírá z předem vytvořených odpovědí, a do skupiny otevřených otázek. V analýze dokumentů jsem využil výstupy masových médiích, virtuální data a předmětná data. Výsledky: Z ankety jsem zjistil, že většina trenérů squashe pořádá soustředění, většina respondentů letní, ale využívají se i zimní. Trenéři se také věnují kompenzačním cvičením, ale doplňkových sportů tolik nevyužívají. Zimní sporty využívá jen přibližně třetina respondentů. Někteří trenéři dokonce jiné sporty zakazují. Především se jednalo o badminton a tenis z důvodu jiné techniky úderů. Sestavil jsem tréninkový plán, pro zimní soustředění squashistů, který obsahuje sjezdové i běžecké lyžování. Je zaměřen na kondici a na rozvoj koordinačních schopností. Klíčová slova: squash,...
|
|
|
Zimní příprava pro squashisty
Cendelín, Jan ; Matošková, Petra (vedoucí práce) ; Süss, Vladimír (oponent)
Název: Zimní příprava pro squashisty Cíle: Hlavním cílem této práce je sestavení týdenního plánu pro zimní soustředění, pro hráče squashe. Dalším cílem bylo zjistit (pomocí ankety), zda součastní trenéři využívají doplňkové sporty jako kompenzační cvičení, a jaký mají názor na ranou specializaci a trénink odpovídající věku hráče. Metody: V mojí práci jsme využili metodu sběru dat, konkrétně potom analýzu dokumentů a anketu. Otázky v anketě jsem rozdělil do tří skupin: a to do skupiny uzavřených odpovědí, (odpovědi ANO/NE), do skupiny otázek, kde si respondent vybírá z předem vytvořených odpovědí, a do skupiny otevřených otázek. V analýze dokumentů jsem využil výstupy masových médiích, virtuální data a předmětná data. Výsledky: Z ankety jsem zjistil, že většina trenérů squashe pořádá soustředění, většina respondentů letní, ale využívají se i zimní. Trenéři se také věnují kompenzačním cvičením, ale doplňkových sportů tolik nevyužívají. Zimní sporty využívá jen přibližně třetina respondentů. Někteří trenéři dokonce jiné sporty zakazují. Především se jednalo o badminton a tenis z důvodu jiné techniky úderů. Sestavil jsem tréninkový plán, pro zimní soustředění squashistů, který obsahuje sjezdové i běžecké lyžování. Je zaměřen na kondici a na rozvoj koordinačních schopností. Klíčová slova: squash,...
|
host ::
RSS.