|
|
Kompenzace pohybového systému u fotbalistů
Obleser, Jan ; Frýbort, Pavel (vedoucí práce) ; Levitová, Andrea (oponent)
Název: Kompenzace pohybového systému u fotbalistů Cíle: Hlavními cíli této diplomové práce bylo vyšetřit, do jaké míry jsou zkráceny vybrané svalové skupiny fotbalistů TJ Sokol Sedlice, které jsou při fotbale nejčastěji zatěžovány. U všech hráčů byl také vyšetřen pohybový stereotyp extenze v kyčelním kloubu. Dále jsme navrhli kompenzační pohybový program (KPP) s cílem ovlivnit tyto dvě proměnné. Metody: V této práci byla použita metoda posttestu s následným komparativním preexperimentem. K získání výsledků byly použity metody vyšetřování pohybových stereotypů a testování zkrácených svalových skupin dle Jandy. Naměřené ukazatele zkrácených svalových skupin a pohybového stereotypu jsme porovnávali s výsledky naměřenými po aplikaci dvouměsíčního kompenzačního programu. Účinnost KPP jsme zjišťovali pomocí výpočtů Cohenova koeficientu účinku "effect sice". Výsledky: Bylo prokázáno, že po dvouměsíčním cvičení KPP došlo u testovaných fotbalistů ke zlepšení stavu svalových dysbalancí z pohledu zkrácení vybraných svalových skupin a k přestavbě pohybového stereotypu extenze v kyčelním kloubu. Byla prokázána účinnost KPP. Klíčová slova: hybný stereotyp, kompenzační program, pohybový systém, svalové dysbalance
|
|
| |
|
|
Vytvoření a ověření kompenzačního programu pro hráče ledního hokeje HC Motor České Budějovice - kategorie mladší žáci
ŠPÍRKOVÁ, Markéta
Cílem práce je vyšetřit možné svalové dysbalance u hráčů ledního hokeje HC České Budějovice - kategorie Mladší žáci. Následně vypracovat kompenzační program obsahující baterii cviků a ten poté zařadit do tréninkového programu hokejistů po dobu 3 měsíců. Na závěr kompenzačního programu provést výstupní vyšetření a posoudit stav svalů a efektivitu kompenzačního programu. Získané výsledky budou vyhodnoceny v závěru práce statistickými metodami a prezentovány pomocí grafů a tabulek. Pomocí rešerše literatury byla obsahovou analýzou vypracována teoretická část práce. Vstupní vyšetření nám ukázalo výskyt svalových dysbalancí u většiny zkoumaných partií. Největší však u přímé hlavy quadriceps femoris, kdy mladší žáci B měli na pravé dolní končetině procento výskytu zkrácení 100 % a 90,9 % na levé dolní končetině. U mladších žáků A byl zjištěn největší výskyt bederní lordózy, a to 94,1 %. Zjištěná byla také viditelná asymetrie ramen ze 76,5 % u mladších žáků A a z 95,5 % u mladších žáků B, jenž je zapříčiněna jednostrannou zátěží v podobě držení hokejové hole.
|
|
|
Vytvoření a ověření kompenzačního programu pro fotbalisty kategorie U13 SK Dynama České Budějovice
MACÍK, Jan
Cílem práce je vyšetřit možné svalové dysbalance u fotbalistů kategorie U13 SK Dynamo České Budějovice. Následně vypracovat kompenzační program a ten pak zařadit do tréninkového programu fotbalistů po dobu 2 až 3 měsíců. Na závěr kompenzačního programu provést výstupní vyšetření a zhodnotit stav svalů a účinnost kompenzačního programu. Analytická část práce je zaměřená na prostudování a analýzu dostupné literatury v oblasti specifického zatížení při fotbale. Dále na vznik svalových dysbalancí a na problematiku kompenzačních cvičení. V syntetické části je obsažen soubor jednotlivých cviků na zkrácené a oslabené svaly hráčů fotbalu. Ověření kompenzačního programu vykázalo v rámci výstupního vyšetření zlepšení stavu testovaných svalů oproti vstupnímu vyšetření.
|
|
| |
|
|
Kompenzační cvičební program pro skupinu cvičících žen ve věku 20 - 30 let v centru zdravého životního stylu na PF v akademickém roce 2016/17
PROCHÁZKOVÁ, Kristýna
Cílem práce je sestavit a ověřit kompenzační program pro ženy mezi 20-30 lety v centru zdravého životního stylu na PF v roce 2016/2017. Součástí výzkumu bylo vstupní a výstupní měření cvičících žen, které zahrnuje vyšetření držení těla, antropometrické měření, měření indexů WHR a BMI, test zdatnosti a funkční svalové testy posturálního svalstva. Vypracování práce se dále úzce zaměřuje na držení těla, test zdatnosti a funkční svalový test Thomayerova zkouška. Na základě získaných dat proběhne ověření kompenzačního programu. U všech testovaných žen bylo po absolvování programu zaznamenáno zlepšení a to v kvalitě držení těla, v indexu Ruffierovy zkoušky a také ve zvýšení flexibility páteře. Celkový kladný dopad programu jsme pozorovali i v jiných měřených hodnotách jako byly například funkční testy posturálního svalstva. Kompenzační program tedy svůj cíl splnil.
|
|
| |
|
|
Kompenzace pohybového systému u fotbalistů
Obleser, Jan ; Frýbort, Pavel (vedoucí práce) ; Levitová, Andrea (oponent)
Název: Kompenzace pohybového systému u fotbalistů Cíle: Hlavními cíli této diplomové práce bylo vyšetřit, do jaké míry jsou zkráceny vybrané svalové skupiny fotbalistů TJ Sokol Sedlice, které jsou při fotbale nejčastěji zatěžovány. U všech hráčů byl také vyšetřen pohybový stereotyp extenze v kyčelním kloubu. Dále jsme navrhli kompenzační pohybový program (KPP) s cílem ovlivnit tyto dvě proměnné. Metody: V této práci byla použita metoda posttestu s následným komparativním preexperimentem. K získání výsledků byly použity metody vyšetřování pohybových stereotypů a testování zkrácených svalových skupin dle Jandy. Naměřené ukazatele zkrácených svalových skupin a pohybového stereotypu jsme porovnávali s výsledky naměřenými po aplikaci dvouměsíčního kompenzačního programu. Účinnost KPP jsme zjišťovali pomocí výpočtů Cohenova koeficientu účinku "effect sice". Výsledky: Bylo prokázáno, že po dvouměsíčním cvičení KPP došlo u testovaných fotbalistů ke zlepšení stavu svalových dysbalancí z pohledu zkrácení vybraných svalových skupin a k přestavbě pohybového stereotypu extenze v kyčelním kloubu. Byla prokázána účinnost KPP. Klíčová slova: hybný stereotyp, kompenzační program, pohybový systém, svalové dysbalance
|
host ::
RSS.