Národní úložiště šedé literatury Nalezeno 2 záznamů.  Hledání trvalo 0.00 vteřin. 
Vliv a benefity silového tréninku na lidské tělo u individuálního klienta
KOČÍ, Jan
Tato bakalářská práce se zabývá souhrnem základních informací souvisejících se silovým tréninkem. Popisuje jednotlivé aspekty spojené s tímto druhem cvičení, a to od základní fyziologie, přes benefity i negativa, až po rozbor jednotlivých druhů silového zatížení. Součástí praktické části jsou příklady silového cvičení a jejich vliv na lidský organismus u tří zkoumaných jedinců, kteří prošli tříměsíčním tréninkovým programem. Cílem této práce bylo potvrzení pozitivního vlivu silového cvičení na lidský organismus, prostřednictvím dotazníkové metody. Na základě zjištěných skutečností daným výzkumem bylo prokázáno navýšení silových možností, zlepšení psychické pohody a životního stylu jednotlivých probandů. Pravidelné cvičení má celkově pozitivní vliv na náš organismus, proto je důležité nezanedbávat aktivní způsob života a i v dnešní časově náročné době si udělat alespoň chvilku pro sebe.

Chcete být upozorněni, pokud se objeví nové záznamy odpovídající tomuto dotazu?
Přihlásit se k odběru RSS.