|
|
Tchai-ťi, jako psychofyzická rehabilitace tanečníka
Morávková, Pamela ; Kubicová, Ivanka (vedoucí práce) ; Kamarád, Jiří (oponent)
Tématem této práce je použití tchai-ťi, ne jako bojového umění, ale významu jeho práce s dechem, energetickými drahami a rozkládáním váhy těla, pro kvalitnější přípravu tanečníka během své profese. Základem je, se naučit vnímat a následně reagovat na impulsy, které nám tělo nabízí, a tak i výsledky cvičení budou kvalitní a tělo nebude násilně opotřebováno.
Důležitou roli hraje i psychika tanečníka, kterou můžeme masážemi a relaxačním cvičením dobře ovlivnit.
Tato práce je rozdělena do několika částí. Pro komplexnost je zde zahrnuta historie, náboženství, teorie tchai-ťi, cvičení čchi-kung, které se skládá z masáží, základních a relaxačních cvičení a cvičebního souboru J-ťin-ťing, který je zaměřený na protažení a posílení svalů a šlach celého těla.
|
host ::
RSS.