|
|
Využití powerjogy u svalových dysbalancí
Melegová, Alena ; Crhonková, Radka (vedoucí práce) ; Němeček, Ondřej (oponent)
Autor: Alena Melegová Instituce: Rehabilitační klinika LF v Hradci Králové Název práce: Využití powerjógy u svalových dysbalancí Vedoucí práce: Mgr. Radka Crhonková Počet stran: 95 Počet příloh: 33 Rok obhajoby: 2014 Klíčová slova: Powerjóga, jóga, fyzioterapie, držení těla, svalové dysbalance, dýchání, stabilita těla Bakalářská práce pojednává o využití powerjógy u svalových dysbalancí. V teoretické části popisuje historii jógy a principy, její zásady. Vysvětluje rozdíl mezi jógou a powerjógou, popisuje principy powerjógy, její indikace a kontraindikace ke cvičení. Dále uvádí jaký vliv má jóga a powerjóga na lidský organismus. Vysvětluje pojem pránájáma a rozděluje jednotlivé ásany. Popisuje teorii svalových dysbalancí, uvádí nejčastěji zkrácené svaly a jejich důvody ke zkrácení. V praktické části je zkoumán vzorek 15 probandů, kteří měli malé nebo žádné zkušenosti s cvičením powerjógy. Hlavním těžištěm práce je potvrdit pozitivní vliv powerjógy na svalové dysbalance.
|
host ::
RSS.