|
|
Specifika maratonského tréninku rychlostních kanoistů.
Mílová, Kateřina ; Bílý, Milan (vedoucí práce) ; Busta, Jan (oponent)
Název: Specifika maratonského tréninku rychlostních kanoistů Cíle: Hlavním cílem této práce je charakterizovat specifika sportovního tréninku v rychlostní kanoistice na maratonských tratích. Metody: V naší práci jsme použili metodu analýzy a metodu dotazníkového šetření. Dotazníkové šetření jsme využili k získání výsledků. Metoda analýzy byla aplikována v rozboru hlavních specifik maratonského tréninku. V rámci dotazníkového šetření jsou otázky otevřené, polouzavřené i uzavřené. Výsledky: Mezi hlavní specifika sportovní přípravy maratonců v rychlostní kanoistice, která vyplývají z výsledků naší studie, patří jízda ve skupině a na vlně, změny tempa s vysokým zrychlením či zpomalením a následně i schopností zotavení v průběhu závodu, přeběhy s lodí, obrátky, určitá taktika, velké množství najetých kilometrů a hodin strávených tréninkem. 91,9 % maratonců absolvuje v přípravném období více než 13 hodin tréninkového zatížení týdně a 44,6 % dokonce více než 16 hodin týdně. V závodním období dosahuje 74,3 % sportovců 13 a více hodin zatížení týdně. Za jeden roční makrocyklus 85,1 % maratonců překročí hranici 3000 km. Celkově 45,9 % sportovců se dostane přes 4000 km a 21,6 % dokonce překroční hranici 5000 km. Bylo zjištěno, že 55,4 % respondentů se věnuje posilování méně než 3 hodiny týdně a 40,5 % v...
|
host ::
RSS.