|
|
Metody tréninku ve vysokohorských podmínkách
Polívka, Tomáš ; Heller, Jan (vedoucí práce) ; Šteffl, Michal (oponent)
Název: Metody tréninku ve vysokohorských podmínkách Cíle: Cílem práce bylo shrnout publikované informace k problematice metody tréninku ve vysokohorských podmínkách a zjistit, zda současné využití metod může pozitivně ovlivnit výkonnost sportovců. Obsahuje jak poznatky z historie, tak i současné využití metod k dosažení adaptačních změn v organismu. Metody: Jako metoda byla v bakalářské práci použita analýza dokumentů, dále vyhledávání v elektronické databázi. Výsledky: Zjistili jsme, že vysokohorský trénink v přírodních i v umělých podmínkách zlepšuje přenos kyslíku, objem červených krvinek a maximální spotřebu kyslíku VO2max. Může tak pozitivně ovlivnit výkonnost sportovců při respektování určitých faktorů, které jsou s hypoxickým tréninkem spojené. Také jsme zjistili, že na toto téma existuje velké množství vědecké literatury, ale důkazy nejsou v žádném případě konzistentní. Klíčová slova: Hypoxický trénink, nadmořská výška, výkonnost, adaptace, aklimatizace
|
host ::
RSS.