|
|
Masáže proti bolestem zad - ověření sestaveného modelu v praxi
PLANKOVÁ, Petra
Bakalářská práce se zaměřuje na informace spojené s bolestí zad a jejím odstraňováním, dotýká se anatomie zádových svalů a kostry páteře, zahrnuje pojem nemoc a bolest. Uvádí do souvislostí poznatky týkající se bolesti zad - příčiny, diagnostiku, následky, léčbu a prevenci a ukazuje možnosti zmírnění bolesti zad formou regeneračních technik, konkrétně masážemi. Nalezneme v ní ucelené poznatky o klasické masáži - historii, definici, účinky, indikace a kontraindikace, hygienu masáže a konkrétní masérské hmaty. Autorka v práci ukazuje možnosti odstranění bolesti zad formou masáží a cviků na zádové partie.
|
|
|
Adolescenti jako riziková skupina v oblasti stravování a jejich pohybová aktivita\\
DEDKOVÁ, Veronika
Tato práce je zaměřená na pohybovou aktivitu a zdravou výživu studentů dvou vybraných českobudějovických gymnázií ve věku patnáct až dvacet let. Dále ve vybrané složce studentů zjišťuje výskyt anorexie a obezity. Práce může být rozdělena na dvě části. První část je zaměřená na možnosti stravování v podobě bílkovin, tuků, sacharidů a tekutin. Zabývá se poruchami příjmu potravy a pohybovou činností, přičemž poukazuje na několik typů alternativní výživy. Druhá část práce představuje výzkum o výživě a pohybových aktivitách u zvoleného vzorku studentů. Ke zpracování výsledků byly využity BIA a BMI metody doplněné o údaje z měření výšky, váhy a množství tělesných tuků. Jak ukazují grafy obezita se vyskytuje ve vybrané složce studentů pouze v malé míře, anorexie se pak neobjevuje vůbec.
|
|
|
Význam pohybových aktivit u seniorů
SEIFERTOVÁ, Michaela
Práce se zabývá významem pohybových aktivit u seniorů. Pohyb je základním projevem života, ovlivňuje fyzickou stránku, posiluje duševní zdraví a je regulátorem psychických zátěží. Stárnutí je proces probíhající individuelně a dochází při něm k určitým změnám v organismu. Každý, kdo pracuje se seniory, musí být seznámen se základními údaji o průběhu stárnutí. Pohybové aktivity jsou pro tuto věkovou kategorii zásadní, udržují fyzickou zdatnost a psychickou odolnost. Pomáhají vyrovnat se s každodenními situacemi. Aby skutečně cvičení dosáhla žádaného efektu je nutné dodržovat určité zásady a respektovat individuální rozdíly. Úkolem pracovníků je seniory dostatečně motivovat. Dnes existuje již široká nabídka vhodných pohybových aktivit, které směřují k soběstačnému a spokojenému životu ve vyšším věku.
|
|
|
Vytvoření modelu letního kurzu pohybových aktivit pro posluchače VKZ v lokalitě Šumava
KRANKUŠ, Lubomír
Práce je zaměřena na vytvoření turistického a kulturně vzdělávacího kurzu pro posluchače KVKZ v letním semestru v oblasti Národního parku Šumava. Teoretická část se snaží přiblížit pojmy, které výcvikový kurz vystihují nebo které s ním do jisté míry souvisí. Je zde probírán pohyb, jeho význam a příklady některých pohybových aktivit, především v přírodě. S pohybem související volnočasové aktivity, výchova zážitkem a v neposlední řadě i osobnost instruktora. Kapitoly praktické části obsahují vytvořený turistický a kulturně vzdělávací kurz.
|
|
|
Posturální vady a svalové dysbalance hokejistů v žákovských kategoriích.
NĚMCOVÁ, Kateřina
Vadné držení těla u dětí jako následek nedostatku pohybu je dnes téma velice diskutované. Já jsem se však ve své práci zaměřila na poruchy držení těla u dětí, které se aktivně věnují lednímu hokeji. Aktivně provozovaný sport představuje velkou fyzickou zátěž. Při dlouhodobě působící jednostranné zátěži může dojít k poruchám svalového napětí a následnému závažnému poškození pohybového systému. Proto je třeba organismus před vznikem svalových dysbalancí, které vedou k vadnému držení těla, chránit vhodným kompenzačním programem. Ve své práci jsem se zabývala sestavením a aplikací takového kompenzačního programu u hokejistů v žákovské kategorii. Prostřednictvím vstupních a výstupních testů jsem ověřila jeho účinnost. Došla jsem k závěru, že vhodně zvolený program, pokud se stane součástí tréninkového plánu a je skutečně dodržován, může dostatečně kompenzovat negativní vlivy nadměrné fyzické zátěže, kterou hokej pro dětský organismus představuje. Na základě tohoto závěru jsem se pokusila stanovit určitá doporučení, která by mohla být nápomocna trenérům při sestavování tréninkových plánů pro jejich dětské svěřence.
|
|
|
Aerobik na 1. stupni ZŠ\\
NITRIANSKÁ, Jitka
Tato diplomová práce se zabývá problematikou dětského aerobiku na 1. stupni základní školy. Cílem výzkumu bylo především zjištění na základě metody pozorování dosavadní úrovně znalostí a pohybových dovedností dětí v této oblasti. Dále jsem zkoumala na základě vlastního metodického postupu během cvičení reakce dětí na neverbální komunikaci zprostředkovanou pomocí paží a těla a zároveň mě zajímala jejich znalost či neznalost anglického názvosloví používaného v hodinách dětského aerobiku. Součástí mé diplomové práce je sestavení celkem tří vzorových lekcí, které mohou být nápomocné zejména pro lektory a učitele, kteří se chtějí zabývat touto aktivitou.
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
host ::
RSS.