|
|
Vliv stretchingu na maximální svalový výkon
Šádek, Petr ; Konopková, Renata (vedoucí práce) ; Otáhal, Jakub (oponent)
Název práce: Vliv stretchingu na maximální svalový výkon Cíle práce: Vzhledem k množství studií, zabývajících se vlivem stretchingu na sportovní výkon a jejich nejednotnosti v rámci použitých parametrů, testů a dokonce provedení stretchingu samotného, by bylo záhodno, kvůli významnosti tohoto tématu, zhodnotit a sjednotit dosavadní poznatky. Cílem diplomové práce je tedy porovnat a zhodnotit dostupné literární zdroje na téma vlivu stretchingu na sportovní výkon v rámci předvýkonové přípravy a pokud možno definovat nejvhodnější typ stretchingu samotného. Metoda: Diplomová práce je koncipována jako literární rešerše s přesně definovanými kritérii pro využití dostupných studií. Výsledek : I přes nejednostnost dostupných odborných publikací z hlediska parametrů výzkumu se většina publikací, splňujících kritéria pro začlenění do výzkumu, shoduje na dynamickém stretchingu jako formě rozcvičení nejvhodnější pro zvýšení následného sportovního výkonu. Ačkoliv studie toto dokazující jsou ve svém závěru vcelku jednotné, chybí přesné určení preferovaných cviků pro provedení dynamického stretchingu a taktéž definice parametrů použitého protahování. Klíčová slova: protahování, dynamické, statické, svalový výkon
|
|
|
Rozcvičení v atletice a jeho vliv na explozivní sílu
Mašková, Alžběta ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Feher, Jan (oponent)
Název: Rozcvičení v atletice a jeho vliv na explozivní sílu Cíl: Komparace tří variant atletického rozcvičení (statické, dynamické, balanční) na základě testování explozivní síly. Metody: V této práci bylo testováno 43 studentů FTVS navštěvující předmět kondiční atletika, z toho 28 mužů (výška 183,2+-5,6 cm) a 15 žen (166,3 +- 5,7 cm) ve věku 20-23 let. Probandi se účastnili celkem 6ti měření vždy s odstupem jednoho týdne. Po aerobním zahřátí (800m) následovalo jedno ze tří typů rozcvičení (statické, dynamické, balanční). Každé 2x za celý experiment v obráceném pořadí. Měřena byla explozivní síla dolních i horních končetin/trupu. Zaznamenány byly výkony v testu vertikálního výskoku, hodu míčkem a trčení medicinbalem obouruč vpřed. Výsledky: V provedeném měření nebyla potvrzena žádná z hypotéz. Bylo zjištěno, že aktivní statický strečink měl pozitivní střední efekt na trčení medicinbalu obouruč vpřed dle Cohenovy škály věcné významnosti oproti rozcvičení dynamickému a balančnímu. Ostatní testy neprokázaly žádné významné pozitivní ani negativní změny kteréhokoliv rozcvičení. Klíčová slova: dynamické, statické, balanční rozcvičení, testování, explozivní síla
|
|
|
Vliv stretchingu na maximální svalový výkon
Šádek, Petr ; Konopková, Renata (vedoucí práce) ; Otáhal, Jakub (oponent)
Název práce: Vliv stretchingu na maximální svalový výkon Cíle práce: Vzhledem k množství studií, zabývajících se vlivem stretchingu na sportovní výkon a jejich nejednotnosti v rámci použitých parametrů, testů a dokonce provedení stretchingu samotného, by bylo záhodno, kvůli významnosti tohoto tématu, zhodnotit a sjednotit dosavadní poznatky. Cílem diplomové práce je tedy porovnat a zhodnotit dostupné literární zdroje na téma vlivu stretchingu na sportovní výkon v rámci předvýkonové přípravy a pokud možno definovat nejvhodnější typ stretchingu samotného. Metoda: Diplomová práce je koncipována jako literární rešerše s přesně definovanými kritérii pro využití dostupných studií. Výsledek : I přes nejednostnost dostupných odborných publikací z hlediska parametrů výzkumu se většina publikací, splňujících kritéria pro začlenění do výzkumu, shoduje na dynamickém stretchingu jako formě rozcvičení nejvhodnější pro zvýšení následného sportovního výkonu. Ačkoliv studie toto dokazující jsou ve svém závěru vcelku jednotné, chybí přesné určení preferovaných cviků pro provedení dynamického stretchingu a taktéž definice parametrů použitého protahování. Klíčová slova: protahování, dynamické, statické, svalový výkon
|
host ::
RSS.