|
|
Využití běžeckého lyžování ve výchovném procesu v DDŠ Vrchlabí
Marková, Zuzana ; Polášková, Marcela (vedoucí práce) ; Finková, Dana (oponent)
Název práce: Využití běžeckého lyžování ve výchovném procesu v DDŠ Vrchlabí. Cíl práce: Cílem bakalářské práce je vytvoření filmu, ve kterém zdokumentuji výuku běžeckého lyžování a s ní spojenou účast žáků Dětského domova se školou ve Vrchlabí na Zimních olympijských hrách pro DDŠ a VÚ. Metodika práce: Při tvorbě bakalářské práce byla použita metoda pozorování, řízeného rozhovoru a zpracování videozáznamů přípravných tréninků a průběhu účasti žáků DDŠ Vrchlabí na ZOH v běžeckém lyžování pro VÚ a DDŠ podle připraveného scénáře. Výsledky: Výsledný videodokument z lyžařského výcviku a ze ZOH pro DDŠ a VÚ ukazuje v první části v praxi použitý postup výuky běhu na lyžích. V druhé části zaznamenává průběh ZOH, jejich atmosféru a závodní disciplíny. Klíčová slova: běžecké lyžování, lyžařský výcvik, výchovné zařízení, porucha chování, videozáznam, socializace, výchovné působení
|
|
|
Porovnání přípravy v běhu na lyžích v Norsku a České republice.
Opočenský, Jakub ; Gnad, Tomáš (vedoucí práce) ; Finková, Dana (oponent)
Název práce: Porovnání přípravy v běhu na lyžích v České republice a v Norsku Cíle práce: Cílem diplomové práce bylo získat informace o tréninkové přípravě norských běžců na lyžích a jejich porovnání s přípravou běžců na lyžích v České republice. Zabývali jsme se možností aplikace norské metodiky trénování do tréninkového systému v České republice ve vztahu ke zdejším podmínkám. Metoda práce: V diplomové práci byla použita metoda dotazníku, pozorování a obsahové analýzy dokumentů. Výsledky práce: Vyhodnocení a porovnání výsledků z dotazníků zpracované do tabulek a grafů. Vyhodnocení pozorování a tréninkové dokumentace v českém oddílu Olfin Car - Vella Trutnov a v norském oddílu Holmen IF Langrenn. Klíčová slova: Běh na lyžích, systém tréninkové přípravy, metodika tréninku
|
|
|
Strategie výživy u dálkových běžců na lyžích
Opočenská, Tereza ; Česák, Petr (vedoucí práce) ; Šimková, Michaela (oponent)
Název práce: Strategie výživy u dálkových běžců na lyžích Cíle práce: Cílem bakalářské práce je co možná nejsrozumitelnější formou zodpovědět následující výzkumné otázky: 1. Jakým způsobem vhodná strava ovlivňuje vnitřní prostředí organismu dálkových běžců na lyžích? 2. Jaká skladba stravy a suplementů je pro dálkové běžce na lyžích nejvhodnější? 3. Kdy zahájit režim stravování, který pomůže závodníkům připravit organismus na absolvování dálkového běhu? Metodika práce: Použili jsme metodu rešerše české a zahraniční odborné literatury. Prostřednictvím služby Google Scholar jsme vyhledávali vědecké studie související s naším tématem. Čerpali jsme rovněž z licencovaných internetových databází (PubMed, SportDiscus, Scopus, ProQuest, OvidSP, JSTOR). Výsledky: Zjistili jsme, že dálkoví běžci na lyžích by v souvislosti s příjmem potravy měli sledovat především obsah makronutrientů a mikronutrientů. Poměry přijímaných nutrientů závisí na tom, zda se jedná o období před závodem, v průběhu závodu nebo po jeho skončení. Klíčovou roli však ve všech třech fázích plní sacharidy. Optimální nutriční strategii je vhodné zahájit nejpozději 1 - 3 dny před startem závodu. Klíčová slova: sport, pohyb, běh na lyžích, výživa, potravinové doplňky, vytrvalost, výkon
|
|
|
Kompenzace svalových asymetrií u běžců na lyžích
Novák, Karel ; Šteffl, Michal (vedoucí práce) ; Kinkorová, Ivana (oponent)
Název: Kompenzace svalových asymetrií u běžců na lyžích Cíl: Cílem práce bylo sestavit metodický materiál pro kompenzaci svalových asymetrií u běžců na lyžích, a to na základě rešerše dohledané literatury a výsledků získaných z bakalářské práce autora. Úkoly: Úkolem diplomové práce bylo vyhledání rešerše české i zahraniční literatury, následné vysvětlení pojmu kompenzačního cvičení a svalových asymetrií. Dalším úkolem bylo sestavení metodického materiálu kompenzačních cviků pro běžecké lyžování. Metody: Byla využita komparační analýza dohledané literatury vztahující se k tématu svalových asymetrií u běžců na lyžích. Výsledky: Z dohledané odborné literatury a ze závěrů bakalářské práce autora byl vytvořen metodický nástroj - zásobník kompenzačních cviků pro běžce na lyžích. Klíčová slova: běžecké lyžování, svalové asymetrie, kompenzační cvičení
|
|
|
Turistika a naučné stezky v Jizerských horách
Hádková, Kristýna ; Brtník, Tomáš (vedoucí práce) ; Fořterová, Petra (oponent)
Název: Turistika a naučné stezky v Jizerských horách Cíle: Hlavním cílem této práce je představení pěší, cyklo a lyžařské turistiky jakožto nejvyužívanějších druhů v CHKO Jizerské hory, seznámení s oblastí Jizerských hor a naučnými stezkami, které se zde nachází v současnosti, a přiblížit potenciál pro jejich rozvoj v budoucnosti. Metody: Pro představení pěší, cyklo a lyžařské turistiky, CHKO Jizerské hory a naučných stezek byla využita odborná literatura, webové stránky stěžejních institucí, kterými jsou Klub českých turistů, Agentura ochrany přírody a krajiny České republiky a další. Pro vytvoření přehledu o současném stavu naučných stezek v CHKO Jizerské hory a možných alternativách pro jejich rozšíření byla provedena internetová rešerše, porovnání a rozebrání získaných informací a uvedených do souvislosti s oblastí Jizerských hor. Výsledky: Všechny naučné stezky v CHKO Jizerské hory jsou zaměřeny na pěší turistiku. Jejich zpracování je vždy formou informačních tabulí. Na naučných stezkách v jiných oblastech už jsou vyzkoušeny moderní technologie využívající mobilní telefony, které použití tabulí eliminují, což je výhodné v mnoha ohledech. Závěry: Pro Jizerské hory byl objeven nevyužitý potenciál pro rozšíření naučných stezek také pro cyklo a lyžařskou turistiku, které zde zatím chybí. Stávající...
|
|
| |
|
|
Ověření vlivu hyperoxie na výkon v team sprintu modifikovaném pro SkiErg
Schützová, Sandra ; Suchý, Jiří (vedoucí práce) ; Gnad, Tomáš (oponent)
Název práce: Ověření vlivu hyperoxie na výsledek v testu simulujícím výkon v team sprintu na lyžařském trenažéru SkiErg Cíl práce: Cílem práce je ověření vlivu hyperoxie na výsledek v testu simulujícím výkon v team sprintu na lyžařském trenažéru SkiErg. Metody: Jedná se o kvalitativní výzkum prováděný na základě porovnávání hodnot srdeční frekvence, výkonu ve wattech a laktátu u deseti probandů. Porovnávány byly hodnoty naměřené po inhalaci koncentrovaného kyslíku a placeba. Výsledky: Pomocí měření srdeční frekvence, výkonu ve wattech a laktátu po inhalaci koncentrovaného kyslíku a placeba na přístroji SkiErg nebyl zjištěn pozitivní vliv. Dospěli jsme k závěru, že vliv inhalace koncentrovaného kyslíku byl v našem testu statisticky nevýznamný. Klíčová slova: běh na lyžích, síla, hyperoxie, srdeční frekvence, laktát
|
|
|
Výživa elitních běžců na lyžích v letní přípravě
Pilná, Petra ; Coufalová, Klára (vedoucí práce) ; Kinkorová, Ivana (oponent)
Název: Výživa elitních běžců na lyžích letní přípravě. Cíle: Cílem bakalářské práce popsat výživu vytrvalostních sportovců závodících v běžeckém lyžování při letní přípravě. Zjistit, jaká je jejich energetická bilance a poměr živin. Dále jestli užívají doplňky stravy. Ke sběru dat byla využita anketa obsahující otevřené otázky týkající se typu a množství zkonzumovaných potravin. Dále obsahuje otázky týkající se pohybových aktivit, konkrétněji typ aktivity, průměrná tepová kvence, počet ujetých/ uběhlých kilometrů, intenzita a spálené elektronické podobě zaslána pěti mužů , kteří patří mezi reprezentanty České republiky běhu na lyžích Výsledky: Tři z pěti elitních běžců na lyžích se nachází gativní energetické . Největší rozdíly se ukázaly v příjmu sacharidů a nejmenší příjmu bílkovin. Průměrné procentuální zastoupení živin ve stravě všech pěti elitních běžců na lyžích je 46,4 % sacharidů, 34,4 % tuků, 17,4 % bílkovin z celkového energetického příjmu. Příjem bílkovin činí 1,9 g/kg tělesné hmotnosti. Čtyři z pěti probandů užívá pravidelně doplňky stravy, mezi nejčastěji užívané patří BCAA a iontový nápoj. Klíčová slova: ěžecké lyžování, bílkoviny, energetický příjem, energetický výdej,
|
|
|
Diagnostika svalových dysbalancí pomocí tensiomyografu u běžců na lyžích
Novák, Karel ; Šteffl, Michal (vedoucí práce) ; Jindra, Matouš (oponent)
Název: Diagnostika svalových dysbalancí pomocí tensiomyografu u běžců na lyžích Cíle: Cílem práce bylo definovat hypotézy o dopadech běžeckého lyžování na pohybový aparát, především na vznik svalových dysbalancí, u běžců na lyžích s využitím přístrojů tensiomyografu TMG 100 a bioimpedance InBody 720. Metody: Tato bakalářská práce byla uskutečněna jako kvalitativní výzkum. Jedná se o šest případových studií. U vybraných probandů, běžců na lyžích, jsme zkoumali přítomnost svalových dysbalancí u zádového svalstva. K diagnostice byly použity přístroje tensiomyograf TMG 100 a bioimpedance InBody 720. Výsledky: Na základě výsledků z měření šesti probandů bylo zjištěno, že z hlediska laterální symetrie může docházet ke svalovým dysbalancím především u m. erector spinae. Závěr: Na základě šesti případových studií byly formulovány dvě hypotézy týkající se možných svalových dysbalancí m. erector spinae a m. trapezius inferior vzniklých specifickým zatížením u běžců na lyžích. Klíčová slova: tensiomyograf, svalová dysbalance, běžecké lyžování, bioimpedance
|
|
|
Vliv běžeckého lyžování na posturu dětí z pohledu fyzioterapie
VÁCHOVÁ, Klára
Tato bakalářské práce se zabývá vlivem běžeckého lyžování na posturu dětí ve starším školním věku. V případě poruchy postury dítěte, může docházet ke špatné technice běhu na lyžích, a to může mít negativní vlivy na pohybový aparát člověka, nebo může vést ke zhoršení původní poruchy. Prvním cílem práce bylo popsat jaký vliv má běžecké lyžování na posturu dětí. Druhým cílem bylo ovlivnit kvalitu postury u probandů cíleně navrženou fyzioterapií. Práce je rozdělena na 2 části. V teoretické části je popsána postura a její poruchy. Dále je zde specifikována věková kategorie zkoumaného souboru a vhodná pohybová aktivita v tomto věku, následuje kapitola ohledně běžeckého lyžování a jednotlivých technik. Praktická část, je zpracována formou kvalitativního výzkumu a obsahuje vyšetření 5 probandů ve věku 13 let. Na základě vstupního vyšetření byla probandům navržena téměř shodná terapie, která trvala po dobu 3 měsíců a proběhla v rámci 8 terapeutických setkání. Následně bylo provedeno výstupní vyšetření. V závěru práce jsou popsány výsledky, které vycházejí z praktické části práce. A je zde zhodnocena úspěšnost cíleně navržené terapie. Tuto práci lze využít pro účely vhledu do problematiky spojenou s běžeckým lyžováním dětí ve starším školním věku. Práce by mohla posloužit jako studijní materiál pro praxi fyzioterapeuta, sportovní trenéry běžeckého lyžování nebo jako edukační materiál pro vybranou skupinu osob věnující se běžeckému lyžování.
|
host ::
RSS.