|
|
Význam kompenzačního cvičení u hráčů ragby
Šťastná, Olga ; Němeček, Ondřej (vedoucí práce) ; Molnár, Petr (oponent)
Autor: Olga Šťastná Instituce: Rehabilitační klinika LF v Hradci Králové Název práce: Význam kompenzačního cvičení u hráčů ragby Vedoucí práce: Mgr. Ondřej Němeček Počet stran: 96 Počet příloh: 4 Rok obhajoby: 2013 Klíčová slova: Kompenzační cvičení, ragby, prevence, zranění, pohybové dysbalance Hlavním cílem této bakalářské práce je zhodnotit význam a účinek kompenzačního cvičení na pohybový aparát u hráčů ragby. Úkolem je sestavení vhodných kompenzačních cviků a jejich začlenění do tréninkového programu, cvičení má sloužit k odstranění nebo zlepšení poruch pohybových stereotypů a k prevenci úrazů. Pro uvedený experiment byli vybráni hráči ragby dle svých hracích postů na hřišti, na základě vyšetření kineziologickým rozborem je sestaven individuální cvičební program, a po čtyřech měsících bylo provedeno kontrolní vyšetření, sběr dat a zpracování výsledků.
|
|
|
Význam kompenzačního cvičení u hráčů ragby
Šťastná, Olga ; Němeček, Ondřej (vedoucí práce) ; Molnár, Petr (oponent)
Autor: Olga Šťastná Instituce: Rehabilitační klinika LF v Hradci Králové Název práce: Význam kompenzačního cvičení u hráčů ragby Vedoucí práce: Mgr. Ondřej Němeček Počet stran: 96 Počet příloh: 4 Rok obhajoby: 2013 Klíčová slova: Kompenzační cvičení, ragby, prevence, zranění, pohybové dysbalance Hlavním cílem této bakalářské práce je zhodnotit význam a účinek kompenzačního cvičení na pohybový aparát u hráčů ragby. Úkolem je sestavení vhodných kompenzačních cviků a jejich začlenění do tréninkového programu, cvičení má sloužit k odstranění nebo zlepšení poruch pohybových stereotypů a k prevenci úrazů. Pro uvedený experiment byli vybráni hráči ragby dle svých hracích postů na hřišti, na základě vyšetření kineziologickým rozborem je sestaven individuální cvičební program, a po čtyřech měsících bylo provedeno kontrolní vyšetření, sběr dat a zpracování výsledků.
|
|
| |
|
|
Stomické sestry a jejich podíl na práci se svépomocnými skupinami nemocných
ŠŤASTNÁ, Olga
Svépomocné skupiny, stomasestry a pacienti se stomií jsou v neustálém spojení a stále spolu pracují. Úkolem naší práce bylo zjistit, jaký má stomasestra podíl na práci ve svépomocných skupinách stomiků. Začátky s tímto onemocněním bývají složité, a proto v nemocnicích pracují tzv. stomasestry, což jsou specializované sestry, které jsou zaškolené v ošetřování stomií a vším, co s tímto problémem souvisí. Stomasestry navštěvují pacienty na odděleních a připravují je na život stomika. Seznamují je s možnostmi pomůcek, s jejich dodavateli, i komplikacemi, které mohou nastat. Učí je, jak reagovat, na koho se obrátit a kde si obstarat pomůcky. Také je informují o sdruženích stomiků a o svépomocných skupinách, protože slyšet vzájemně různé problémy, moc pomáhá každému pacientovi. Ve svépomocných skupinách platí principy rovnoprávnosti, vzájemné pomoci a výměny zkušeností. Velkou roli hrají stomasestry, které jsou v každodenním kontaktu se svými pacienty. Měly by umět poradit s mnoha psychologicko etickými problémy. Cílem práce bylo zjistit, zda si stomasestry uvědomují význam svépomocných skupin pro stomiky. Dále pak, zda sestry informují pacienty o svépomocných skupinách, zda spolu vzájemně spolupracují a jaký je podíl stomasestry v těchto skupinách. Také jsme chtěly zjistit, jaký význam přikládají pacienti se stomií svépomocným skupinám.
|
|
|
Duševní hygiena u sester ve vedoucích funkcích
ŠŤASTNÁ, Olga
Duševní hygiena nebo-li psychohygiena nám pomáhá chránit a upevňovat si své duševní zdraví. Poskytuje nám návod, jak nejlépe zvládat obtížné situace, jak si upevňovat zdravý životní styl a životní podmínky, abychom si udržovali duševní rovnováhu. Učí nás, jak předcházet psychicky náročným situacím nebo jak je zvládat, pokud už nastaly. Přínos spočívá v prevenci somatických a psychických onemocněních, protože vyrovnaný člověk působí kladně na své okolí, neprožívá citová vypětí a dokáže koncentrovat práci i odpočinek. Sestra manažerka dodává energii, sílu a motivaci celému svému týmu i oddělení, prostě všem lidem kolem sebe. Je tedy nutné, aby sama měla dost vnitřní energie a motivace. K tomu nám pomáhají zásady duševní hygieny, které je dobré znát a řídit si jimi. Je zjištěno, že nejdůležitějším faktorem našeho zdraví je životní styl. Tím rozumíme stravování, ovzduší, pohyb, odpočinek, relaxace, organizace práce, pracovní prostředí a škodliviny jako je alkohol a cigarety, kterých bychom se měli vyvarovat nebo je alespoň minimalizovat. Změna životního stylu je jedna z cest k záchraně našeho zdravotnictví i kvality našeho života.
|
host ::
RSS.