Original title: Intenzita zátěže vyjádřená různými metodami pomocí srdeční frekvence a její vztah k zátěži vyjádřené v rychlosti běhu v km/h
Translated title: Exercise intenzity expressed by different methods using heart rate and its relation to exercise intensity expressed in running speed in km/h
Authors: Nováková, Růžena ; Radvanský, Jiří (advisor) ; Procházka, Michal (referee)
Document type: Master’s theses
Year: 2025
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Tato diplomová práce se zabývá porovnáním různých metod hodnocení intenzity vytrvalostní zátěže pomocí srdeční frekvence. Cílem bylo zjistit, zda se vyjádření intenzity pomocí procent maximální srdeční frekvence a procent tepové rezervy liší v citlivosti na interindividuální rozdíly a zda se výsledné určení intenzity zátěže mění při použití predikované oproti skutečně změřené maximální srdeční frekvence. Metodika: Výzkum byl proveden na 20 zdravých a srovnatelně zdatných probandech ve věku 19-25 let. Probandům byla změřena klidová a maximální srdeční frekvence a dále jim byla měřena srdeční frekvence při měření ve venkovních podmínkách při třech rychlostech běhu (10; 12 a 14,45 km/h) pomocí hrudního pásu Polar H10+. Srdeční frekvence z každé rychlosti běhu byla vyjádřena jako % predikované i změřené maximální srdeční frekvence a jako % predikované i změřené tepové rezervy. Výsledky: Metoda založená na % tepové rezervy vykazuje vyšší variabilitu a je tedy citlivější na interindividuální rozdíly než metoda založená na % maximální srdeční frekvence. Dále bylo potvrzeno, že predikovaná maximální srdeční frekvence dle vzorce 220 - věk systematicky nadhodnocuje skutečně změřenou maximální srdeční frekvenci (p < 0,05). Z výsledků také vyplývá, že intenzita zátěže vyjádřená s využitím predikované hodnoty... This Master's thesis compares methods of assessing endurance exercise intensity using heart rate. The aim was to determine whether expressing intensity as a percentage of maximal heart rate or heart rate reserve differs in sensitivity to interindividual variability, and whether the results change when using predicted versus measured maximal heart rate. Methods: Twenty healthy, similarly fit participants (aged 19-25) underwent measurement of resting and maximal heart rate. Heart rate was recorded during outdoor running at three speeds (10, 12, and 14.45 km/h) using a Polar H10+ chest strap. Data were expressed as percentages of both predicted and measured maximal heart rate and heart rate reserve. Results: Expressing intensity as a percentage of heart rate reserve was more sensitive to interindividual variability than using maximal heart rate. The commonly used 220 ˗ age formula significantly overestimated the actual maximal heart rate (p < 0.05). The results also show that the exercise intensity expressed using the predicted maximum heart rate based on the formula 220 ˗ age underestimates the actual exercise intensity when expressed using the measured maximum heart rate. Conclusion: In clinical practice, using heart rate reserve is recommended for better individualization of intensity. Whenever...
Keywords: endurance exercise intensity; heart rate; heart rate monitor; heart rate reserve; maximal heart rate; training zones; intenzita vytrvalostní zátěže; maximální tepová frekvence; sporttester; tepová frekvence; tepová rezerva; tréninkové zóny

Institution: Charles University Faculties (theses) (web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository.
Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/203331

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-690945


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > Charles University > Charles University Faculties (theses)
Academic theses (ETDs) > Master’s theses