Original title: Vytvoření a ověření programu na všestrannou tréninkovou přípravu u mladých volejbalistů ve věku 8-11 let
Translated title: Creation and verification of versatile training programme for the development young volleyball players aged 8-11 years
Authors: NOVÁ, Simona
Document type: Bachelor's theses
Year: 2024
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Tato bakalářská práce se zaměřuje na hodnocení efektivity specifického tréninkového programu určeného pro mladé volejbalisty ve věku 8-11 let. Hlavním cílem bylo zjistit, jaký vliv má tento program na rozvoj rychlostních schopností dětí, které jsou klíčové pro jejich výkonnost ve volejbale. Výzkum zahrnoval šestnáct mladých volejbalistů, kteří pravidelně absolvovali tréninky podle navrženého programu. Pro měření výkonnosti byly použity agility testy, konkrétně K-test a T-test, které hodnotí rychlost a obratnost sportovců. Výsledky ukázaly významné zlepšení v obou testech po absolvování tréninkového programu, což potvrzuje jeho efektivitu. Aritmetický průměr K-testu zlepšen o 0,54s. Druhý agility test T-test vykazuje zlepšení aritmetického průměru 1,15s. oba testy jsou statisticky významný podle statistického párového t-testu (p<0,05). Diskuze porovnává výsledky naměřených hodnot s jinými zdroji. Závěrem práce jsou formulována doporučení pro praktickou aplikaci programu a další výzkum, který by mohl přispět k optimalizaci tréninkových metod a zvýšení jejich efektivity v kontextu dětského sportovního tréninku. This bachelor thesis focuses on evaluating the effectiveness of a specific training program designed for young volleyball players aged 8-11. The main goal was to determine the impact of this program on the development of speed abilities, which are crucial for their performance in volleyball. The research involved sixteen young volleyball players who regularly participated in training sessions according to the proposed program. Agility tests, specifically the K-test and T-test, were used to measure performance, evaluating the speed and agility of the athletes. The results showed a significant improvement in both tests after completing the training program, confirming its effectiveness. The arithmetic average of the K-test improved by 0.54 seconds. The second agility test, T-test, showed an improvement in the arithmetic average of 1.15 seconds. Both tests appear to be statistically significant according to the paired t-test (significance level 0.05). The discussion compares the results of the measured values with other sources. In conclusion, recommendations are formulated for the practical application of the program and further research that could contribute to optimizing training methods and increasing their effectiveness in the context of youth sports training.
Keywords: agility test; motor skills; training; velocity skills; volleyball; agility test; pohybové schopnosti; rychlostní schopnost; sportovní trénink; volejbal
Citation: NOVÁ, Simona. Vytvoření a ověření programu na všestrannou tréninkovou přípravu u mladých volejbalistů ve věku 8-11 let. České Budějovice, 2024. bakalářská práce (Bc.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Institution: University of South Bohemia in České Budějovice (web)
Document availability information: Fulltext is available in the Digital Repository of University of South Bohemia.
Original record: http://www.jcu.cz/vskp/72992

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-687985


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > University of South Bohemia in České Budějovice
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses