|
|
OVLIVNĚNÍ EFEKTIVITY STIMULACE VYTRVALOSTNÍ SÍLY PROSTŘEDNICTVÍM CVIČENÍ NA NESTABILNÍCH OPORNÝCH PLOCHÁCH
Jebavý, Radim ; Perič, Tomáš (vedoucí práce) ; Zháněl, Jiří (oponent) ; Turek, Milan (oponent)
Ovlivnění efektivity stimulace vytrvalostní síly prostřednictvím cvičení na nestabilních oporných plochách V naší studii se zabýváme porovnáním a ověřením účinnosti experimentálního intervenčního silového programu na nestabilních a stabilních oporných plochách pro stimulaci vytrvalostní síly. Výzkumný soubor byl tvořen muži (nesoutěžní sportovci) ve věku 21 - 39 let (n = 75). Probandi byli randomizovaně přiděleni do tří skupin. Experimentální faktor představoval specifický intervenční silový program (cvičení na nestabilních oporných plochách, cvičení na stabilní podložce, bez cvičebního programu). Intervenční silový program trval 10 týdnů a obsahoval 22 intervenčních jednotek. Cvičení na nestabilních i stabilních oporných plochách se statisticky i věcně významně projevilo v nárůstu vytrvalostní síly v dynamickém i statickém režimu. U intervenčního silového programu na nestabilních oporných plochách byla tendence vyššího přírůstku počtu opakování oproti intervenci na stabilní podložce především v počátku programu v dynamickém režimu. V druhé části experimentu se hodnoty přírůstků obou skupin výrazněji neodlišovaly. Zařazení silových cvičení na nestabilních oporných plochách může představovat i jednu z forem kompenzačních prostředků ve sportovní přípravě nesoutěžních sportovců sloužící ke zlepšení...
|
|
|
Balanční cvičení pro ovlivnění koordinačních a silových předpokladů
Adámek, Miroslav ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Název: Balanční cvičení pro ovlivnění koordinačních a silových předpokladů Cíle: Cílem této bakalářské práce je poukázat na alternativu k tradičním tréninkovým metodám, jenž má pozitivní vliv na pohybový systém a zároveň ovlivňuje koordinační a silové předpoklady, z mého pohledu klíčové pro běžný život člověka. Metody: Literární rešerše dostupných publikačních zdrojů. Výsledky: Na základě lineární rešerše se ukazuje: balanční cvičení stimulují nervosvalovou koordinaci, což vede k efektivnějšímu zapojování jednotlivých motorických jednotek či aktivaci těch jednotek, které se předtím pohybu neúčastnili, následkem čehož dochází k ovlivnění koordinačních a silových předpokladů. pozitivní vliv balančního cvičení na hluboký stabilizační systém a posturu, jelikož vytváří reflexní podněty ve svalech těchto systémů, což běžný tréninkový program neumožňuje. využitím balančních pomůcek dochází ke zlepšení kinestetického a propriocepčního cítění, izoluje se činnost hlubokých svalů, což vede k ovlivnění síly svalových vláken hlubokých svalů, zlepšuje se koncentrace, jenž ovlivňuje i psychiku člověka. Zde je však nezbytné dodržovat správné dýchání a podmínky cvičení. Klíčová slova: nervosvalová koordinace, postura, hluboký stabilizační systém, střed těla
|
|
|
Svalové dysbalance u pravidelných návštěvníků fitness ve věku 18 až 25 let
PRŮDKOVÁ, Lucie
Tato bakalářská práce se soustředí problematiku svalové dysbalance u pravidelných návštěvníků fitness ve věku 18 až 25 let. Svalové dysbalance u návštěvníků fitness mohou vznikat na základě nerovnováhy při cvičení. V dnešní době se stále více dbá na fyzický vzhled a pro některé mladé lidi jsou tyto hodnoty prioritní, bohužel se při cvičení zaměřují často pouze na jednu oblast. První část mé práce se zabývá pojmem fitness s dnešním pohledem mladých na toto cvičení. Dále obsahuje kineziologii páteře, vymezení pojmu postura a problematiku svalových dysbalancí. Následně jsou zde informace o vyšetření a terapii. Cílem práce bylo zjistit existenci svalových dysbalancí u kulturistů. Dalším cílem bylo vytvořit cvičební jednotku a díky ní následně odstranit tyto svalové nerovnosti. Metodou volby byl pro praktickou část kvalitativní výzkum. Výzkum se zabýval pravidelnými návštěvníky fitness centra Pouzar v Českých Budějovicích. Celkově se zúčastnilo 6 respondentů. Shromáždění dat bylo formou sepsáním anamnézy a kineziologického rozboru před terapií. Dále byli respondenti rozděleni na dvě poloviny, kdy jedna polovina obdržela mojí nastavenou cvičební jednotku a druhá ne. Časový úsek testovaného souboru byl přibližně dva měsíce. Poté byly skupiny znovu kineziologicky vyšetřeny a porovnány, zda došlo k posunu. U první skupiny došlo ke zmírnění svalových dysbalancí oproti druhé skupině. Tato bakalářská práce může být použita pro odbornou i laickou veřejnost. Konkrétně rozšířit náhled na cvičení fitness a prevenci před svalovými dysbalancemi, které vznikají či se zvýrazňují při špatných návycích ve cvičení.
|
|
|
Vliv fyzioterapeutických metod na stresovou inkontinenci u žen v produktivním věku
ČERVINKOVÁ, Eva
Bakalářská práce se zabývá vlivem fyzioterapeutických metod na stresovou inkontinenci u žen v produktivním věku. Stresová inkontinence je záležitostí neovladatelného úniku moči při zvýšeném intraabdominálním tlaku u činností jako je kýchání, kašlání, smích, zvedání těžkých břemen atd. Nejčastěji tímto problémem trpí ženy ve středním věku. V první polovině práce je popsána anatomie a fyziologie močového ústrojí, pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému, jehož je pánevní dno součástí. Potom je věnovaná pozornost inkontinenci a jejímu dělení včetně zaměření na stresovou inkontinenci a její etiologii, diagnostiku a léčbu. Vzhledem k tomu, že stresová inkontinence je pro mnoho žen nepříjemný prožitek, je zde zmiňovaný i dopad na kvalitu života ženy. Druhou polovinu práce tvoří praktická část, která je tvořena kvalitativním výzkumem v podobě tří kazuistik. Pacientkami jsou tři ženy ve věku od 42 do 57 let, jež mají problém se stresovou inkontinencí. Cílem práce bylo zmapovat účinek fyzioterapie na léčbu stresové inkontinence a popsat vliv fyzioterapie na kvalitu života žen se stresovou inkontinencí u konkrétních pacientek. S pacientkami bylo provedeno vstupní vyšetření a vytvořena individuální terapie, která obsahovala např. cviky z metody Mojžíšové, Kegelův cvik nebo vývojové pozice dle Koláře. Pacientky ke cvičení používaly systém Kegel8? pro posílení pánevního dna. Na závěr bylo uskutečněno výstupní vyšetření a zhodnocení léčby. Kvalita života byla zjišťována rozhovorem a dotazníkem CONTILIFE, který byl vyplněn na začátku a po skončení terapií. Výsledky ukázaly, že vybraná terapie neměla takovou účinnost, jaká byla očekávána. Jenom jedna pacientka pociťovala pozitivní rozdíl související s inkontinencí. Ostatní nevnímaly rozdíl žádný. Z nepříliš pozitivních výsledků nedošlo ani k velké změně kvality života po provedených terapiích. Důvodem by mohla být neaktivita pacientek a krátká doba terapie. Všechny pacientky pociťují fyzické zlepšení kondice včetně individuálních problémů, které zdánlivě nesouvisely se stresovou inkontinencí.
|
|
|
Možnosti zvýšení efektivity stimulace silových schopností žen prostřednictvím cvičení na hluboký stabilizační systém
Tihonová, Lucie ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Kaplan, Aleš (oponent)
Název práce: Možnosti zvýšení efektivity stimulace silových schopností žen prostřednictvím cvičení na stabilizační systém Cíle práce: Cílem diplomové práce je ověřit účinnost cvičení na stabilizační systém pro stimulaci silových schopností žen a porovnat rozdíly ve výsledcích otestovaných mužů a žen. Metoda práce: V diplomové práci byla použita metoda randomizovaného výběru, komparativní metoda a metoda logické analýzy. Výsledky práce: Výsledky naznačily možnou cestu pro zvýšení efektivity silového tréninku žen. Podle našeho experimentu dosáhli ženy cvičící s balančními pomůckami zlepšení oproti druhé skupině ve všech ukazatelích. Klíčová slova: Silová příprava žen, efektivita, nestabilní plochy, hluboký stabilizační systém.
|
|
|
Působení hipoterapie u klientů s roztroušenou sklerózou.
Hrbasová, Hana ; Leontovyčová, Jana (vedoucí práce) ; Šifta, Petr (oponent)
Hipoterapie je komplexní terapie, všestranná a v poslední době častěji vyhledávaná rehabilitační metoda, která je odborníky stále více uznávána právě pro svůj široký záběr. Komplexní terapií je díky tomu, že zahrnuje oblast medicíny, psychologie, pedagogiky i oblast sociální. Proto je tato metoda indikována u mnoha různých druhů postižení. Využívá se u pacientů s dětskou mozkovou obrnou, různými stupni mozkových dysfunkcí a roztroušenou sklerózou. A právě o vlivu hipoterapie na klienty s roztroušenou sklerózou tato práce pojednává. Dále se aplikuje na mozkové a míšní trauma, skoliózy, bolesti zad, ortopedické vady, dechové obtíže, kardiovaskulární onemocnění, degenerativní onemocnění svalů, obezitu, ale důležitou pomoc poskytuje i po stránce emocionální a psychické, např. dětem s poruchami chování a mnoho dalšího. U hipoterapie se využívá trojrozměrný (multidimenzionální) pohyb koně. Koňský hřbet se pohybuje nahoru-dolů, dopředu-dozadu, doprava-doleva. Napodobuje tak mechanizmus chůze člověka, což vede k uvolnění spasticity. Impulzy se přenáší na páteř, dochází k zapojení mezilopatkových a zádových svalů, vzpřímení a ovlivnění postury. To vše přináší zlepšení chůze, koordinace pohybu, rovnováhy a posílení ochablého svalstva. Každý kůň má jiné povahové rysy a svůj charakteristický pohyb, který je různě...
|
|
| |
|
|
Kazuistika fyzioterapeutické péče o pacienta s vertebrogenním algickým syndromem jako následek herniace disku L4/5
Rousová, Martina ; Žáková, Hana (vedoucí práce) ; Karlová, Ivana (oponent)
SOUHRN Název práce: Kazuistika fyzioterapeutické péče o pacienta s VAS jako následek herniace disku L4/5 Anglický název: Case Study of physiotherapy treatment of a patient with the diagnosis of PVS as a result of disc herniation L4/5 Autor: Martina Rousová Cíle práce: Shrnutí teoretických poznatků, provedení studie metodiky ucelené rehabilitace, navržení terapie a sledovaní jejího průběhu u pacienta s herniací disku L4/5 projevující se kořenovým syndromem L5 ( S1 ) na LDK. Metodika: Tato práce vznikla jako rešerše s případovou studií během odborné praxe konané od 24. 1. 2011 do 18. 2. 2011 ve Fakultní nemocnici Královské Vinohrady v Praze. Práce je rozdělena do dvou častí - obecné a speciální. První (obecná) část práce se zabývá teoretickými poznatky o páteři z hlediska anatomie, biomechaniky a kineziologie, zahrnuje informace o možnostech fyzioterapeutických postupů a vyšetření v období, kdy operace ještě není indikovaná a je možná konzervativní léčba. Druhá (speciální) část popisuje kazuistiku fyzioterapeutické péče o pacienta s VAS jako následek herniace disku L4/5, který se projevuje kořenovým syndromem L5 ( S1 ) LDK, průběh navržené terapie a zhodnocení jejího efektu. Terapie probíhala během hospitalizace pacienta na neurologickém oddělení a výstupní kineziologický rozbor byl proveden druhý den po...
|
|
|
Hluboký stabilizační systém - současné poznatky, způsoby testování a fyzioterapeutické možnosti jeho ovlivnění
Hanzlová, Andrea ; Kotýnková, Martina (vedoucí práce) ; Brožová, Kamila (oponent)
1 Abstrakt bakalářské práce: Hluboký stabilizační systém je systém hluboko uložených svalů zodpovědných za stabilitu páteře jak v klidu, tak při pohybu. Složení tohoto systému není zcela jednoznačné, různí autoři ať už domácí či zahraniční se v něm rozcházejí. Kolář uvádí, že tento systém zahrnuje svalstvo flexorů krku, hluboký svalový systém páteře, svalstvo pánevního dna, břišní muskulaturu a především bránici a její posturální funkci. Obsahem této práce v teoretické části je objasnění pojmu hluboký stabilizační systém, seznámení s jeho funkcí a jednotlivými složkami po stránce anatomické, popis jejich stabilizačních funkcí, vysvětlení základních pojmů, které s tímto tématem souvisí, jako například postura, stabilizace a stabilita. Můžete zde také najít různé způsoby testování a fyzioterapeutické možnosti ovlivnění hlubokého stabilizačního systému. Praktickou částí této práce je kvalitativní výzkum. Po dobu 1 měsíce jsem prováděla terapii u dvou pacientů, kteří trpí chronickými bolestmi zad a u kterých jsem po provedení několika vybraných testů zjistila dysfunkci hlubokého stabilizačního systému. Při terapii jsem postupovala podle programu progresivní dynamické stabilizace bederní páteře. V přílohách naleznete nejen kazuistiky, ale i obrázky jednotlivých složek hlubokého stabilizačního systému, několika...
|
|
|
Hodnocení bezprostředního vlivu fyzické aktivity na kvalitu posturálních funkcí u basketbalistů
Mudruňková, Michaela ; Nováková, Tereza (vedoucí práce) ; Satrapová, Lenka (oponent)
Název: Hodnocení bezprostředního vlivu fyzické aktivity na kvalitu posturálních funkcí u basketbalistů Autor: Bc. Michaela Mudruňková Vedoucí práce: PhDr. Tereza Nováková, PhD. Vymezení problému: Problémem při hodnocení kvality posturálních funkcí a stanovení tzv. ideální postury je nejednotný názor různých autorů. Postura rozhodně není totéž co stoj, ale bohužel mnoho testů hodnotících posturální funkce se zaměřuje pouze na něj. Posturální stabilitu lze měřit také přístrojovými metodami, ale ne všude jsou tyto přístroje dostupné. Proto jsem se snažila vytvořit vlastní testovací set, který by splňoval nejlépe všechny požadavky: jednoduchost, rychlost, dostupnost a komplexnost testování a hodnocení kvality posturálních funkcí. Po fyzické aktivitě následuje únava organizmu (klesá svalová síla, zhoršuje se koordinace pohybů…). Jak se únava projeví na kvalitě posturálních funkcí a jak kvalitu posturálních funkcí nejlépe hodnotit pomocí jednoduchých testů se snažím objasnit v mé diplomové práci. Cíl práce: Cílem diplomové práce je vytvořit vhodný testovací set k hodnocení kvality posturálních funkcí a zjistit jaký vliv mají různé typy fyzické aktivity na kvalitu posturálních funkcí. Metoda řešení: Výzkum byl prováděn na skupině jedenácti probandů mužského pohlaví (basketbalistech USK Praha s věkovým...
|
host ::
RSS.