|
|
Kompenzační cvičení jako doplněk tréninkového plánu dětí mladšího školního věku v krasobruslení
Nowická, Eva ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Prajerová, Květa (oponent)
Název: Kompenzační cvičení jako doplněk tréninkového plánu dětí mladšího školního věku v krasobruslení Cíle: Hlavním cílem této práce je zjistit nejčastěji objevující se svalové dysbalance u zkoumané skupiny krasobruslařů mladšího školního věku. Proto, abych zjistila zásadní nedostatky, jsem použila jednoduché testy a na základě zjištění nedostatků jsem vytvořila zásobník kompenzačních cvičení. Výsledky ověřím pomocí stejných testů, jako na začátku vstupního měření po tříměsíčním přípravném období. Metody: V mé práci jsem použila funkční svalový test pro hodnocení flexibility a vyšetření paní fyzioterapeutkou za pomocí MFK systému. V jednotlivých testech neměříme jen svalovou sílu hlavního svalu, ale navíc vyšetřujeme a analyzujeme provedení celého pohybu. Testování, se zúčastnilo pět krasobruslařek v mladším školním věku. Výsledky: Vstupní testování proběhlo na začátku přípravného období. Poté byl aplikován 3 měsíční kompenzační program a po jeho skončení byli probandi opět testováni k zjištění efektu. Výsledky v této práci jsou popsány v tabulkách. Na základě měření jsme zjistili, že nejproblémovější partie byly břišní, zádové svalstvo a svalstvo dolních končetin. Klíčová slova: Krasobruslení, trénink, kompenzační cvičení, svalový test
|
|
|
Zásady pro tvorbu cvičební jednotky se zaměřením na hluboký stabilizační systém
Schmidt, Jakub ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Jebavý, Radim (oponent)
Název práce: Zásady pro tvorbu cvičební jednotky se zaměřením na hluboký stabilizační systém Zpracoval: Jakub Schmidt Vedoucí práce: PhDr. Pavel Hráský, PhD. Cíle práce: Popsat zásady, na kterých je práce s hlubokým stabilizačním systémem postavena. Vyzdvihnout význam HSS z preventivě léčebného hlediska. Poskytnout dostatečný objem informací z anatomické a kineziologické sféry pro širokou veřejnost na základě dostupné literatury. Poukázat na časté chyby, kterých se při práci s HSS jedinci často dopouští. Sestavit cvičební jednotky pro 4 úrovně náročnosti, od nejjednodušších z hlediska posturální polohy, po náročnější typy. Každou cvičební jednotku vybavit zásobníkem a popisem jednotlivých cviků pro následnou realizaci. Úkoly práce: Prostudovat odbornou literaturu zvoleného tématu, vytvořit celkem 4 cvičební jednotky rozdělené podle náročnosti. Určit kritéria, podle kterých se lze při výběru jednotky řídit. Klíčová slova: přirozený rozsah, svalová dysbalance, stabilizace, koordinace, mobilizace.
|
|
|
Analýza procentuálního zastoupení a úspěšnosti různých druhů útočných úderů v beach volejbale.
Novotný, Jiří ; Vorálek, Rostislav (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název diplomové práce: Analýza procentuálního zastoupení a úspěšnosti různých druhů útočných úderů v beach volejbale Cíl práce: Cílem práce je zjistit procentuální úspěšnost a zastoupení různých útočných úderů ve světové sérii FIVB World Tour v beach volejbale u mužských i ženských týmů. Metoda: Použitou výzkumnou metodou bylo pozorování 24 videozáznamů, během kterých byly zaznamenávány potřebné údaje do speciálně připravené tabulky. Pozorováním a zaznamenáváním byla získána potřebná data pro vyhodnocení. Výsledky: Výsledky prezentují úspěšnost a zastoupení různých útočných úderů v kategoriích mužů a žen. Jsou shrnuty v textu a v grafech. Dále výsledky informují o poměrech mezi smečovanými a technickými údery či o zastoupení zablokovaných útočných úderů. Ve výsledcích je kromě srovnání mužů a žen také zahrnuto srovnání jednotlivých výkonnostních úrovní na FIVB World Tour. Klíčová slova: Beach volejbal, FIVB World Tour, útočný úder, analýza úderů, genderové porovnání
|
|
|
Měření maximální srdeční frekvence u osob s dětskou mozkovou obrnou při plavecké zátěži
Šašek, Vít ; Prokešová, Eva (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název: Měření maximální srdeční frekvence u osob s DMO při plavecké zátěži Cíle: Cílem této práce je zjištění maximální srdeční frekvence plavců s dětskou mozkovou obrnou při zátěži. Dalšími cíli je vypočítat jejich Critical Swimming Speed (CSS) a následně porovnat dosažené hodnoty s intaktní populací. Metody: V práci jsme testovali hodnotu SFmax 4 trénovaných plavců s dětskou mozkovou obrnou za využití protokolu CSS. Probandi byli 3 muži a 1 žena ve věku 20 až 23 let. Vzorek probandů byl vybrán z plavců zapojených do programu KONTAKTU bB - Plavecké akademie bez bariér z.ú. Testování probíhalo dvakrát a spočívalo ve změření SFmax během plavání testu CSS. Test CSS se skládá ze dvou tratí (kratší a delší). Pro účely testování byly určeny tratě 25 a 100 metrů kraulovou technikou, případně zkrácené tratě plaveckým způsobem prsa. Pro zaznamenání dat byl použit sporttester. Získaná data byla porovnána s intaktní populací s využitím věcné významnosti. Výsledky: Naměřená hodnota SFmax probandů během testování CSS se pohybovala v rozmezí 165 až 182 tepů za minutu. Hodnota CSS se pohybovala v rozmezí 0,3 až 1,0 metrů za sekundu. Probandi dosáhli v průměru o 8,9% a 17 tepů za minutu (zaokrouhleno na jednotky) nižší SFmax než vzorek intaktní populace. Probandi průměrně dosáhli 78% CSS vybraného vzorku intaktní...
|
|
|
Vyhodnocení rozdílu pohybové aktivity u seniorů v domácím prostředí a v ústavní péči na Chomutovsku
Pilíková, Andrea ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Šteffl, Michal (oponent)
Název práce: Vyhodnocení rozdílu pohybové aktivity u seniorů v domácím prostředí a v ústavní péči na Chomutovsku. Cíl práce: Cílem této práce je zjištění rozdílů pohybové aktivity seniorů v rámci Chomutovska, a to mezi těmi, kteří žijí ve svém přirozeném prostředí a těmi, kteří žijí v ústavní péči. Použité metody: Tato práce je založena na empiricko-teoretickém charakteru. Výzkumná data byla získávána metodou kvantitativního výzkumu. Technikou sběru dat byla anketa a byla určena lidem od 60 let věku, žijícím v domácím prostředí a v ústavní péči. Anketa obsahovala především uzavřené otázky a tři polouzavřené. Výzkumným souborem této práce se stali náhodně vybraní senioři (muži i ženy) žijící na území Chomutovska a výzkumu se zúčastnilo celkem 100 seniorů žijících v domácím prostředí a 100 seniorů žijících v ústavní péči. Výsledky: Zjistilo se, že senioři žijící v domácím prostředí jsou více pohybově aktivní a také tráví více času pohybovou aktivitou venku než senioři žijící v ústavní péči. Senioři v ústavní péči vykonávají pohybovou aktivitu spíše v kolektivu, jsou více spokojeni s výběrem pohybové aktivity a zároveň se i více zajímají o nové nabídky v okolí. Klíčová slova: senior, stáří, stárnutí, pohybová aktivita, ústavní péče
|
|
|
Tréninkový plán na mistrovství světa v kickboxu se zaměřením na výživu a regeneraci
Dubovický, Miroslav ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Coufalová, Klára (oponent)
Název: Tréninkový plán na mistroství světa v kickboxu se zaměřením na výživu a regeneraci Cíle: Cílem práce je připravit tréninkový plán na mistroství světa v kickboxu tak, aby byli připraveni nejen kondičně, ale i odpočinutě a ve svých váhových kategoriích při plné síle. Práce přináší přehled sjednocených informací o výživě, regeneračních procedurách a kondiční přípravě. Dále stručné poznatky o kickboxu a jeho historii. Metody: V mé práci jsem použil literární rešerši z vybraných kapitol kickboxu, regeneraci a výživě. Dále jsem čerpal z mých dlouholetých vlastních zkušeností. Tréninkový plán jsem konzultoval s mým trenérem Vítem Masopustem a také vlastní kondiční znalosti s případnou literární rešerší. Výsledky: Výsledkem práce je měsíční tréninkový plán, který se skládá z kondiční přípravy a regeneračních procedur. Vybrané cviky jsem zvolil z vlastních zkušeností a z literárních rešerší sportovního tréninku. První dva týdny tréninkového plánu se zaměřují na celkový rozvoj kickboxera, což je vytrvalost, síla a dynamika, další dva týdny to jde do rychlosti. Klíčová slova: regenerace, výživa, kickbox, tréninkový plán, superkompenzace, bojové sporty
|
|
|
Odhad množství svalové hmoty u dětí pomocí alternativních metod
Halounková, Markéta ; Šteffl, Michal (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název: Odhad množství svalové hmoty u dětí pomocí alternativních metod Cíle: Cílem práce bylo na základě dat získaných z Festivalu sportu dětí a mládeže zjistit, zda existují jednoduché alternativní metody k odhadnutí množství svalové hmoty u dětí mladšího školního věku. Metody: Práce má charakter průřezové studie. Do výzkumu bylo zahrnuto 101 dětí, které se zúčastnily měření ve třech městech České republiky. K měření tělesné kompozice byla použita bioelektrická impedance InBody 720, k měření obvodů byl využit krejčovský metr. Výsledky: Byla zjištěna silná závislost svalové hmoty na obvodu předloktí a na jednotlivých poměrech obvodů a hmotnosti. Klíčová slova: tělesná hmotnost, obvod dlaně, obvod předloktí, děti školního věku
|
|
|
Hodnocení síly, rychlosti a agility u elitních hráčů fotbalu.
Altman, David ; Kokštejn, Jakub (vedoucí práce) ; Hojka, Vladimír (oponent) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název: Hodnocení vzájemných vztahů mezi úrovní síly, rychlosti a agility u elitních hráčů fotbalu. Cíle: Hlavním cílem této práce je zjištění vzájemných vztahů mezi výkony v testech maximální síly, lineární rychlosti a agility u elitních hráčů fotbalu (15-16 let). Metody: Hlavní vědeckou metodou teoreticko-empirického charakteru byla metoda pozorování. Výzkumný soubor tvořilo 31 hráčů FK Motorlet Praha a 30 hráčů Bohemians Praha 1905 (15-16 let). K vyhodnocení naměřených dat byla použita základní deskriptivní statistika a korelační analýza. Výsledky: Slabé vzájemné vztahy byly zjištěny mezi výkonem v lineárním sprintu a agility testu (r = 0,28-0,40). Velmi slabá až slabá asociace byla zjištěna mezi výkonem v lineárním sprintu a maximální síle dolních končetin (r = 0,16-0,23). Velmi slabá asociace byla zjištěna mezi výkonem v agility testu a maximální síle dolních končetin (r = 0,15-0,18). Významně lepší výkon v agility testu byl zjištěn u starších hráčů (16 let) v porovnání s mladšími hráči (15 let). Výsledky poukazují na nízkou úroveň vzájemných vztahů vybraných kondičních parametrů, hrajících důležitou roli v herním výkonu hráčů fotbalu. Výkon v agility testu se zdá mít diskriminační charakter z hlediska věku hráčů. Klíčová slova: agility, maximální síla, lineární rychlost, fotbal
|
|
|
Úroveň motorických dovedností a pohybové aktivity u dětí školního věku (9-11 let).
Šorna, Tomáš ; Kokštejn, Jakub (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název: Úroveň motorických dovedností a pohybové aktivity dětí školního věku (9-11 let) Autor: Bc. Tomáš Šorna Vedoucí práce: Mgr. Jakub Kokštejn, Ph.D. Cíle: Cílem práce je týdenní monitorování pohybové aktivity (PA) dětí školního věku a zjištění úrovně jejich motorických dovedností s ohledem k jejich věku. Současně je cílem zjistit charakter vzájemných vztahů mezi ukazateli pohybové aktivity a motorických dovedností. Metody: Sledované soubory tvořili žáci třetích, čtvrtých a pátých tříd (n=73; 10,3 ± 0,8 let) základní školy v Příbrami. K získání potřebných dat pohybové aktivity bylo využito akcelerometrů Actigraph GT3X. Ke zjištění motorických dovedností byl využit test TGMD-2 (Test of Gross Motor Skills - 2nd edition). Výsledky: Průměrná hodnota středně až vysoce intenzivní PA přesáhla doporučenou minimální hranici pro rozvoj zdraví (70 ± 38,7 minut). V motorickém testu dosáhlo 70% dětí podprůměrného až velmi slabého skóre. Středně silný vztah (p < 0,01; r = 0,405) byl zjištěn mezi PA (průměrné denní množství středně až vysoce intenzivní PA) a motorickými dovednostmi (celkový výkon v testu TGMD-2). Efekt věku nebyl zjištěn mezi dětmi (9, 10 a 11 let) ve výkonu v lokomotorickém ani manipulativním testu. Jinými slovy, nebylo prokázáno, že s přibývajícím věkem se významně zvyšuje úroveň dovedností....
|
|
|
Pohybová aktivita a její vliv na depresivitu u seniorů
Sojková, Eliška ; Šteffl, Michal (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název: Pohybová aktivita a její vliv na depresivitu u seniorů Cíle: Hlavním cílem této práce bylo odhadnout vliv pohybových aktivit na depresivitu u populace starší 50 let. Metody: Práce má charakter průřezové studie. Pro analýzu dat byla využita po registraci volně dostupná mezinárodní databáze projektu Survey of Health, Ageing and Retirement in Europe (SHARE). Pro odhad vlivu pohybových aktivit na depresivitu byly vypočítány generalizované lineární regresní modely pro binominální proměnné. Výsledky: Do výzkumu bylo zapojeno 58 676 respondentů s průměrným věkem 67,3 ± 9,6 let. 55,3 % souboru tvořily ženy a zbytek byli muži. Nejsilnější vztah mezi depresivitou byl nalezen u aktivit vyžadujících střední výdej energie OR (95 % CI) = 0,755 (0,709-0,803). Závěr: Analýza potvrdila, že pohybová aktivita statisticky významně ovlivňuje náchylnost k depresivitě u starší populace. Klíčová slova: pohyb, deprese, stáří, duševní zdraví.
|
host ::
RSS.