|
|
Pohybová aktivita seniorů jako preventivní složka jejich životního stylu
Vlastníková, Věra ; Fiala, Zdeněk (vedoucí práce) ; Hlúbik, Pavol (oponent) ; Benešová, Veronika (oponent)
Souhrn Disertační práce se zabývá pohybovou aktivitou (PA) seniorek, jako preventivní složkou jejich životního stylu. Teoretická část práce shrnuje současné poznatky z oblasti gerontologie, zátěžové fyziologie a kinantropologie ve vztahu k seniorské populaci. Pro experimentální část práce byly sestaveny dotazníky a byl vytvořen skupinový (řízený) a individuální preventivní pohybový program. Oba programy byly následně aplikovány u vybraných souborů žen seniorského věku. Cílem disertační práce bylo posouzení vlivu těchto pohybových programů na úroveň rizikových faktorů civilizačních onemocnění a na vybrané ukazatele kvality života. Sledovaný soubor osob tvořily seniorky - posluchačky Univerzity třetího věku a Univerzity volného času v Hradci Králové. Soubor byl dále rozdělen na experimentální skupinu, která absolvovala řízenou skupinovou PA (SK1; 18 žen, 63±3 let), experimentální skupinu, která absolvovala individuální PA dle cvičebního manuálu (SK2; 14 žen, 65±5 let) a kontrolní skupinu, která neabsolvovala žádný pohybový program (SK3; 19 žen, 69±4 let). Pohybové programy, obsahující prvky zdravotní gymnastiky, posilovacího cvičení, balančního cvičení, relaxace a chůze, byly aplikovány v objemu cca 2 hodiny týdně po dobu 10 měsíců. Sledovanými ukazateli byly tělesná hmotnost (TH), body mass index (BMI),...
|
host ::
RSS.