|
|
Effect of foam roller application on muscle tone after physical load
Patschová, Miroslava ; Lopot, František (vedoucí práce) ; Tlapáková, Eva (oponent)
Vplyv foam rolleru na svalové napätie po záťaži Hlavným cieľom tejto diplomovej práce bolo zhrnúť teoretické poznatky týkajúce svalového napätia a možnos jeho ovplyvňovania. Cieľom praktickej časti práce bolo zistiť napätie po cvičení. Prahe a zúčastnilo sa ho 16 probandov, ktorým bolo zmerané svalové kľude, následne vykonali fyzickú aktivitu zameranú na zvýšenie svalového napätia opäť zmeral bol použitý myotonometer a vyhodnotenie prostredníctvom programu DeweSoft počítači SIRIUS DEWEsoft S ho sa dáta prenášali pomocou zosilňovača Namerané hodnoty sme prenášali do tabuliek v porovnali so subjektívnym pocitom probandov, ktoré sme zisťovali krátkym ukázalo, že po cvičení došlo k zvýšeniu svalové napätia nami vybraných svalových skupín a zároveň, že aplikácia penového valca po tomto cvičení má vplyv na zníženie svalového napätia. Subjektívny pocit probandov vyhodnotený Kľúčové slová: ženie svalového napätia, spúšťový bod, fascie, relaxácia svalstva po fyzickej aktivite, masáž, myofasciálna automasáž, penový valec
|
host ::
RSS.