|
|
Úroveň pohybových aktivit jedinců navštěvujících Univerzitu 3. věku na UK FTVS
Misterková, Lenka ; Daďová, Klára (vedoucí práce) ; Majorová, Simona (oponent)
Název: Úroveň pohybových aktivit jedinců navštěvujících Univerzitu 3. věku na UK FTVS Cíl práce: Cílem diplomové práce bylo zjištění úrovně pohybových aktivit jedinců navštěvujících Univerzitu 3. věku UK FTVS. Metoda: Teoretická část práce je vytvořena pomocí metody rešeršního průzkumu české a zahraniční literatury. Výzkumná část je tvořena dotazníkovým šetřením u 226 respondentů (z toho 83 % žen), posluchačů prvního ročníku Univerzity třetího věku na UK FTVS. Průměrný věk respondentů byl 65 let, průměrné BMI 25,1 kg/m2 . Byla použita krátká verze dotazníku IPAQ, doplněná demografickými otázkami. Výsledky: Výsledky ukázaly, že průměrný udávaný objem pohybové aktivity za týden je u této skupiny seniorů 5 841,0 MET-minut. 76 % respondentů lze zařadit do kategorie HEPA High Active. Nejvíce zastoupenou pohybovou aktivitou je turistika. Zajímavé je, že starší respondenti měli vyšší úroveň PA. Pohybová aktivita respondentů je na optimální a spíše nadprůměrné úrovni. Klíčová slova: senioři, měření pohybové aktivity, životní styl, IPAQ
|
|
|
Využití kompenzačního cvičení v tenisu s akcentem na eliminaci negativní zátěže bederní páteře
Misterková, Lenka ; Kočíb, Tomáš (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název: Využití kompenzačního cvičení v tenisu s akcentem na eliminaci negativní zátěže bederní páteře Cíl práce: Shrnutí dosavadních poznatků o negativním vlivu tenisu na pohybový aparát s akcentem na bederní páteř a současně vytvoření jednotky, která bude obsahovat soubor kompenzačních cvičení a může posloužit jako nástroj pro trenéry a hráče tenisu. Metoda: Pro vytvoření bude použita teoretická metoda rešeršního průzkumu a analýzy písemných pramenů (odborných zdrojů). Výsledky: Předmětným šetřením bylo dosaženo uceleného souboru klíčových informací, které poslouží v první fázi jako pracovní nástroj pro trenéry a hráče tenisu, dále pak jako základní stavební matriál pro detailnější zkoumání předmětné oblasti v rámci diplomové práce. Klíčová slova: tenis, kompenzační cvičení, bederní oblast, fyziologická zátěž a poruchy pohybového aparátu
|
host ::
RSS.