|
|
Stravovací návyky a pohybová aktivita při sedavém zaměstání ve Škoda Auto
Melčáková, Monika ; Mahrová, Andrea (vedoucí práce) ; Plevková, Lucia (oponent)
Název práce: Stravovací návyky a pohybová aktivita při sedavém zaměstnání ve Škoda Auto Cíle práce: Hlavním cílem této diplomové práce bylo zjistit stravovací návyky a míru pohybové aktivity při sedavém zaměstnání. Bylo stanoveno 6 hypotéz. Metody: Výzkum byl proveden u zaměstnanců Škoda Auto. Ke zjištění míry pohybové aktivity byla použita krátká verze dotazníku IPAQ. Data byla zpracována pomocí základních statistických metod v programu MS Excel. Získané hodnoty byly dle pokynů převedeny na MET-hodnoty a následně rozděleny do příslušných kategorií podle splnění kritérií. Stravovací návyky byly zjišťovány pomocí anketního šetření. Jednotlivé výsledky byly okomentovány a diskutovány s jinými výzkumy a odbornou literaturou. Výsledky: Při hodnocení míry pohybové aktivity nejvíce respondentů (42,4%) spadá do kategorie střední úrovně, 41,3 %, do kategorie vysoké úrovně a 16,3 % do kategorie nízké úrovně pohybové aktivity. Muži jsou více aktivní než ženy. Muži vykonávají více intenzivní pohybové aktivity než ženy. Více než polovina respondentů (55%) spadá podle výpočtů BMI do kategorie nadváhy a obezity. Průměrně každý respondent tráví minimálně 7 hodin denně sezením. Muži mají horší stravovací návyky než ženy. Většina (85%) zaměstnanců Škoda Auto snídá každý den. Stravovací frekvence více jak poloviny...
|
|
|
Stravovací návyky a pohybová aktivita při sedavém zaměstání ve Škoda Auto
Melčáková, Monika ; Mahrová, Andrea (vedoucí práce) ; Plevková, Lucia (oponent)
Název práce: Stravovací návyky a pohybová aktivita při sedavém zaměstnání ve Škoda Auto Cíle práce: Hlavním cílem této diplomové práce bylo zjistit stravovací návyky a míru pohybové aktivity při sedavém zaměstnání. Bylo stanoveno 6 hypotéz. Metody: Výzkum byl proveden u zaměstnanců Škoda Auto. Ke zjištění míry pohybové aktivity byla použita krátká verze dotazníku IPAQ. Data byla zpracována pomocí základních statistických metod v programu MS Excel. Získané hodnoty byly dle pokynů převedeny na MET-hodnoty a následně rozděleny do příslušných kategorií podle splnění kritérií. Stravovací návyky byly zjišťovány pomocí anketního šetření. Jednotlivé výsledky byly okomentovány a diskutovány s jinými výzkumy a odbornou literaturou. Výsledky: Při hodnocení míry pohybové aktivity nejvíce respondentů (42,4%) spadá do kategorie střední úrovně, 41,3 %, do kategorie vysoké úrovně a 16,3 % do kategorie nízké úrovně pohybové aktivity. Muži jsou více aktivní než ženy. Muži vykonávají více intenzivní pohybové aktivity než ženy. Více než polovina respondentů (55%) spadá podle výpočtů BMI do kategorie nadváhy a obezity. Průměrně každý respondent tráví minimálně 7 hodin denně sezením. Muži mají horší stravovací návyky než ženy. Většina (85%) zaměstnanců Škoda Auto snídá každý den. Stravovací frekvence více jak poloviny...
|
|
|
Předsoutěžní příprava závodnice kategorie Bikini fitness
Melčáková, Monika ; Mahrová, Andrea (vedoucí práce) ; Krištofič, Jaroslav (oponent)
Název práce: Předsoutěžní příprava závodnice kategorie Bikini fitness Cíle práce: Hlavním cílem této bakalářské práce je porovnat tréninkové a výživové přístupy v soutěžní sezóně a mimo ni a jejich vliv na tělesné složení. Dalším cílem je porovnat mou předsoutěžní přípravu s předsoutěžní přípravou jiné závodnice v kategorii Bikini fitness. Metody: V teoretické části této práce jsou vysvětleny všechny základní pojmy a oblasti týkající se zvoleného tématu. Výzkum byl založen na porovnání dvou tréninkových a výživových přístupů a jejich vlivu na tělesné složení. K získání údajů o tělesném složení byla použita metoda měření bioelektrické impedance na přístroji TANITA. Mezi jednotlivými měřeními byl odstup 5 měsíců. První měření proběhlo v soutěžní sezóně a druhé mimo ni. Výsledky: Byly potvrzeny stanovené hypotézy: V soutěžní sezóně bylo naměřeno nižší množství tělesného tuku o 2-3 kg než mimo soutěžní sezónu. Při výstupních měřeních byly zjištěny následující změny: bylo naměřeno vyšší množství svalové hmoty než v prvním měření minimálně o 1 kg; bylo naměřeno vyšší množství tělesného tuku o 2-3 kg. Při porovnání příprav dvou závodnic bylo zjištěno, že tréninkový plán v soutěžní sezóně u obou závodnic obsahuje kratší pauzy max. 1 minutu mezi cviky; v objemové fázi využívají obě závodnice v tréninku...
|
host ::
RSS.